tümü

kilo vermem lazım beyler yardım

  1. 1.
    0
    Selam panpalar ben 20 yaşında 90 kilo 180 cm bir panpanızım yardım ederseniz şukularım sıradan
    ···
    #60196237 şikayet
  1. 2.
    0
    artık yutma
    ···
    #60196276 şikayet
  2. 3.
    0
    uppppppppp
    ···
    #60196663 şikayet
  3. 4.
    0
    upppppppp
    ···
    #60196712 şikayet
  4. 5.
    0
    en yakın hayvanat bahcesıne teslım ol
    ···
    #60196787 şikayet
  5. 6.
    0
    @2 zaten protein ağırlıklı beslenıyorum panpa
    ···
    #60196807 şikayet
  6. 7.
    0
    yediklerini sıç
    ···
    #60196926 şikayet
  7. 8.
    0
    panpa az biraz sporla fit olursun ya. aynı boydayız ama bnm kilo 70 cılız da değilim üstelik sağlamım. body e git 3 ayda görürsn faydasını bi de ekmeği fazla kaçırma yeter.
    ···
    #60196946 şikayet
  8. 9.
    0
    dur dur çıkarıyorum. tamam çıkardım panpa şimdi bi daha tartıl
    ···
    #60197134 şikayet
  9. 10.
    0
    metabolizmanı hızlandır, yoğurt, çörek otu, lor peyniri vs gibi şeyler ye. bol bol su iç, öğünlerini ara ve ana olmak üzere 6 ya ayır. yeşil çay iç, ekmeğini değiştir sürekli. (çavdar, tam tahıllı, kepekli vs) yürüyüş yap. (egzersiz değil, yürüyüş)

    bi diyetisyene git.
    ···
    #60197174 şikayet
  10. 11.
    0
    @9 panpa sımdı sabah yumurta yıyorum oglen ton balıgı aksam canım ne ısterse boyle yapıp bırde spora gıtsem olurmu sence
    ···
    #60197205 şikayet
  11. 12.
    0
    doğumdan sonra bişi kalmaz
    ···
    #60197218 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 seslı guldum
    ···
    #60197315 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 sagol panpa hepsını not edıyorum
    ···
    #60197389 şikayet
  14. 15.
    0
    koş
    ···
    #60197409 şikayet
  15. 16.
    0
    body e git panpa bende gidicem
    ···
    #60197627 şikayet
  16. 17.
    0
    @12 heralde panpa spor çok işe yarıyo.
    ···
    #60197678 şikayet
  17. 18.
    0
    neyi yardın panpa?
    ···
    #60197741 şikayet
  18. 19.
    0
    @18 sagol panpa su an gaza geldım
    ···
    #60197763 şikayet
  19. 20.
    0
    @1 panpa akşam yemeğini hafif geç
    alıştır kendini
    çok acıkmadan, biraz acıkınca ye
    beygir gibi yeme insan gibi ye
    azıcık hareket de ekledin mi hayatına tamamdır
    ama ağır akşam yemeği en büyük düşman, unutma
    onur yerine sabah tıkın
    ···
    #60197993 şikayet