tümü

kilo vermem gerekiyor içeri gelin

  1. 1.
    0
    beyler yazın spor salonuna gittim 1,5 ay, salonun sahibiyle kavga edince bıraktım, ama bu geçen sene eylül aylarıydı, o zamanlar 71 kg idim, yeni bi spor salonuna kaydoldum 3 aylık, önerilerinizi alayım kilo vermek için

    yazdan beri 9-10 kilo aldım, kilom 80-81 arası değişiyor, boyum 1,75

    son olarak; koşu bandı-eliptik önercek arkadaşlar, çok sıkılıyorum spor salonunda, nasıl çözüm bulabilirim buna, 10 dk koşuyorum mesela bantta, ama sıkılıyorum, yorulmuyorum yani, sıkıntımı geçirecek bişey bulsam 30 dk da koşarım
    ···
    #122236325 şikayet