tümü

kilo vermem gerek gelin bi

  1. 1.
    0
    gencler ve genc kalanlar,

    kilo vermem lazım.70 kg yim. iş yerinde öğlen yemeklerde öküz gibi yiyorum. bildigin yemekhaneyi sömüyorum.
    şimdi hacılar ben sabahları 1 adet poğaça, öğle yemeklerindede açık büfeden sadece çorba ve salata yesem.(ekmeksiz) akşamlarıda evde 1 tabak menemen falan yerim.az ama. abur cuburuda keserim.

    nasıl olur, 1 ayda 4-5 kilo verir miyim ? sarkan göbegimi fit bir hale getirir miyim ?
    ···
    #114635387 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 açmı kalak la
    @3 1.73
    @4 sabahları servise 20 dk yürüyorum. iş yerindede pek oturmuyorum.
    ···
    #114635673 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 yarram sabah 50, akşam 50 adet mekik cekiyrm lan. ayrıca haftada 1-2 kere arkilerde aramızda basket maçı yapıyoruz
    ···
    #114636028 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 hacı kilolu değilim ya. sadece sarkan bi göbek var. yemin ederim bıktım iicime cekmekten. erimesi için artık dediklerini yaparım valla.

    eyvallah, verdiğin bilgiler için cok sağ ol.
    ···
    #114637282 şikayet