Beyler 6-7 aydır hem fitnis a gidiyorum hem diyet yapıyorum ilaç vb kullanmadim.Bu süreçte 120den 90 kiloya düştüm.Ama daha fazla düşemiyorum dıbına koyim.2 aydir kilo sabit antremanlarimi iyice zorlaştırdım hala olmuyor body forumlarına kadar yazdım orlardanda fayda gelmedi son umudum sizsiniz beyler.

Faydalı şekilde entry atana şuku+nick6 yı borç bilirim.