tümü

kilo vermek için napacaz lan

  1. 51.
    0
    up up up
    ···
    #99026543 şikayet
  2. 52.
    0
    up up up
    ···
    #99026800 şikayet
  3. 53.
    0
    günde 45 dakika kardiyo yap 2 ay sonra aynaya bak şeker tuz beyaz ekmegide bırak
    ···
    #99026863 şikayet
  4. 54.
    0
    ekmegi bırak yaglı yıyeceklerden uzak dur . cips kola falan bunları abur cuburu kes

    yeşil sebze agırlıklı beslen . yyiyip yatma hergun koşuya çık . kız arkadas bul ciks yap en kotu 31 i arttır .

    yemekten önce su iç gece cok geclere kadar oturma karnın acıkır yatmadan once yedıklerın dırek kıcına gider .

    bir fitnesscının gunlugu vol1
    ···
    #99026937 şikayet
  5. 55.
    0
    up up up
    ···
    #99027304 şikayet
  6. 56.
    0
    @43
    @44 saolun panpalar
    ···
    #99027555 şikayet
  7. 57.
    0
    up up up
    ···
    #99027893 şikayet
  8. 58.
    0
    up up up
    ···
    #99028210 şikayet
  9. 59.
    0
    up up up
    ···
    #99029198 şikayet
  10. 60.
    0
    up up up
    ···
    #99029303 şikayet
  11. 61.
    0
    reserved
    ···
    #99030950 şikayet
  12. 62.
    0
    up up up
    ···
    #99031573 şikayet
  13. 63.
    0
    Panpa saçma bi yöntem ama mesela bi hafta sonra tatile gideceğim ve kilo vermem gerekiyo, ben direkt 3 gün bi şey yemiyorum. Sadece içecekle besleniyorum, vitamin mineral dışında bi şey almayınca 3-4 gün içinde rahat 3 kilo veriyorum. Kalıcılığı en fazla 1 ay ama ise yarıyo
    ···
    #99032061 şikayet