tümü

kilo vermek istiyorummmm

  1. 20.
    0
    ···
    #73862632 şikayet
  2. 19.
    0
    @10 şuku panpa.
    fakat 5. sınıftayım dersler bayağı ağır.
    nescafe 3in1le akraba oldum ordaki şekeri kesemem.
    ···
    #73862595 şikayet
  3. 18.
    +1
    - spor yap
    -saglikli beslen
    -güde 20 posta otsssbir cek
    inanilmaz 3lüdür panpa
    ···
    #73862555 şikayet
  4. 17.
    0
    reserved bende bilgilenirim
    ···
    #73862553 şikayet
  5. 16.
    -1
    ahahahaha 1.69 boy mu olur lan
    ···
    #73862545 şikayet
  6. 15.
    +1
    @1 bende sağlık öğrencisiyim 1.bucuk yıl öncesinde cok kilo almıstım 110 kadar cıkmıstım 1.78 boyum var 4.ay içinde 34 kg verdm hiç bi ilaç kullanmadan. Kayseri özay spor klubune gitmistim sahibide emekli yüzbasıydı. verdiği herseyi yaptım ve gördüm faydasını
    ···
    #73862529 şikayet
  7. 14.
    -1
    daha çok sıç
    ···
    #73862361 şikayet
  8. 13.
    0
    metres tut kendıne sureklı pompa panpa baska yolu yok
    ···
    #73862358 şikayet
  9. 12.
    0
    daha çok 31 çek
    ···
    #73862336 şikayet
  10. 11.
    0
    @3 eee amk madem tıp öğrencisisin sorsana lan bi doktora. ben de yapıyorum şu an diyet. 1.79 boy, kilom 108 di 89 um şu an. devam ediyorum da. 5 ayda 19 kilo verdim doktor kontrolünde.

    edit: spor da yapıyorum. zütünü kaldırıp spor yapcan panpa yoksa gibsen veremezsin bi zamandan sonra.
    ···
    #73862331 şikayet
  11. 10.
    +1
    o zaman şöyle yapabilirsin: tuzu şekeri kes, ekmek ne kadar yiyorsan yarısına düşür, 1 tabak yemek yiyorsan 3/2 sini ye yani porsiyonları küçült.. haftada 3 gün 40 45 dk hızlı tempoda durmadan yürüyüş yap, bol bol yoğurt ye ve su iç. gerisini kendin gör

    edit akbayram: yağ kesinilkle tüketme asla
    ···
    #73862325 şikayet
  12. 9.
    -1
    zütüne kelepçe sok
    ···
    #73862319 şikayet
  13. 8.
    +1 -1
    169 boy ne lan? topuklu ayakkabı bak sen en iyisi
    ···
    #73862312 şikayet
  14. 7.
    +1
    gençler bende spora başlıyorum kafaya koydum lan.
    ···
    #73862311 şikayet
  15. 6.
    +1
    okula, markete filan giderken depar atarak at gıbı kos kılo verırsın.
    edit:he bide fastfood dan uzak dur
    ···
    #73862303 şikayet
  16. 5.
    +1
    diyet falan hikaye sadece yemek saatlerini düzenle ve kesinlikle düzenli spor a başla. birde kilo vermeyi kısa vadeli bir iş olarak görme düzenli çalışmaya başladıktan sonra bir iki ay içinde etki vermeye başlayacaktır.
    ···
    #73862302 şikayet
  17. 4.
    0
    ···
    #73862293 şikayet
  18. 3.
    0
    @2 tıp öğrencisiyim, zamanım yok haftada 3-4 gün 3-4 saat ayıracak kadar.
    ···
    #73862271 şikayet
  19. 2.
    +1
    spora basla panpa
    ···
    #73862254 şikayet
  20. 1.
    0
    adam gibi önerilere şuku + nick6 boy 1.69 kilo 64 ama boy biraz kısa olduğu için fazla duruyor, tam fit olmak istiyorum anlıcanız .
    şuku nick6 kayıtsız şartsız gelio huur çocuğu olmayanlara
    ···
    #73862240 şikayet