tümü

kilo vermek istiyorum yardımm

  1. 1.
    +2
    sana inanılmaz bir program söylüyorum. Yap kesin zayıflıyorsun.
    Photoshop cs6
    ···
    #106709691 şikayet
  2. 2.
    0
    @33 protein ile ilgili bişey duydunmu hayatında hiç?
    amk malı beslenmeden nasıl yaşayacan
    proteinle beslen kara cahil
    ···
    #106726092 şikayet
  3. 3.
    0
    4 beştane sıçan karı videosu izle iştahın kaçar zayıflarsın
    ···
    #106710680 şikayet
  4. 4.
    0
    @18 abartma la kaslar gider ozaman beni kas kutlesini koruyup yaglardan vermem lazım
    ···
    #106710890 şikayet
  5. 5.
    0
    aynen kardeşim zaten bi kaçgünden sonra ezberliyosun hangi besinin kaç kalori olduğunu p90x bir egzersiz programı yaz youtub a bak örneklere
    ···
    #106710937 şikayet
  6. 6.
    0
    sabah akşam 1 saat koş boğazıda birazcık tuttumu tamamdır 88 den 70 e düştüm
    3 ayda
    ···
    #106711610 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up up up up
    ···
    #106712291 şikayet
  8. 8.
    0
    cardio yap
    ···
    #106712309 şikayet
  9. 9.
    0
    @25 cardio yapıyorum 20 dk kosu 20 dk bigiblet yetmez mi?
    ···
    #106715546 şikayet
  10. 10.
    0
    Up up up up
    ···
    #106716571 şikayet
  11. 11.
    0
    Up up up up up
    ···
    #106716811 şikayet
  12. 12.
    0
    Up up up up
    ···
    #106716848 şikayet
  13. 13.
    0
    Up up up up up
    ···
    #106716871 şikayet
  14. 14.
    0
    @21 senin ben beynını gibiyim koşarak kasmı gider malmısın amk cahili gibtirgit. ayı senden bi tak olmaz otur zütünü büyüt hamburger ye
    ···
    #106722933 şikayet
  15. 15.
    0
    20 dk kardiyo az panpa 1 saat yapman lazım en az
    ···
    #106723419 şikayet
  16. 16.
    0
    @32 20 dk 20 dk 40 dk yapıyorum toplam azsa cıkarıyım 1 saate
    ···
    #106724139 şikayet
  17. 17.
    0
    @13 panpa her yedigimizin kalorisine mi bakacaz bide p90x ne amk anlatsın biri
    ···
    #106710520 şikayet
  18. 18.
    0
    panpa 20 dk kardio bi taka yaramaz. sana tavsiye 4.5 6.0 km hızla koş 1saat. dinlene dinlene günde 360-550 ara kalori atarsın.
    yoksa unut zayıflamayı.
    ···
    #106710431 şikayet
  19. 19.
    0
    @1 gibeyim sporu o işin tuzu baharatı, yemek yemiycen başka türlü olmuyo, yediklerine dikkat etmen lazım, her şeyden önce irade önemli.
    ···
    #106710315 şikayet
  20. 20.
    0
    Adam gibi spor salonuna yazil. 3 ayda verirsin hepsini. Hatta bi 3 ay daha kasip kas bile yaparsin baklava falan. Benimde 10-15 kilo fazlam var dun yazildim salona bugun ilk defa gidicem . Eve esyalari almaya gidiyorum suan
    ···
    #106709720 şikayet