tümü

kilo vermek isteyenler şekle girmek isteyenler

  1. 1.
    +1
    beyler belki duymuşunuzdur insanity diye bi program var. 60 gün sürüyor ve hayvan gibi kilo veriyorsun. ama baya zor bir şey. evde yapılıyor alete falan gerek yok. her gün 1 video yapıyorsun. ortalama 600-700 kalori yakıyorsun 1 videoda. 1 ayda 8-10 kilo arası verenler var. neyse işte ben yarın buna başlıcam. isteyen varsa torrent linkini yollarım. 8gb boyutu var. nickaltı girene yollayacam

    edit: neyse beyler ben linki buraya koycam isteyen indirsin. ama nickaltı girerseniz çok sevinirim *

    http://www.torrents.net/t...-Shaun-T-Insanity-Deluxe/
    ···
    #114400869 şikayet
  2. 2.
    -1
    kat.ph ta mevcuttur
    ···
    #114400921 şikayet
  3. 3.
    0
    @16 yolladım sana da

    upppppppp
    ···
    #114404412 şikayet
  4. 4.
    0
    hele yolla da nickaltı köpeen olsun
    ···
    #114404765 şikayet
  5. 5.
    0
    yolla bakalım merak ettim. o kadar yılımı harcadım spor salonuna, eğer işe yarıyorsa boşa gitti amk paralar...
    ···
    #114405035 şikayet
  6. 6.
    0
    yolla panpa 8gb çok amk sen yolla bi bakam
    ···
    #114405118 şikayet
  7. 7.
    0
    bende başlamştım max 4-5 gün yaparsın son bırakırsın
    ···
    #114405261 şikayet
  8. 8.
    0
    ( http://www.youtube.com/watch?v=5aMA4yvSHSE :)
    ···
    #114405267 şikayet
  9. 9.
    0
    ( http://www.youtube.com/watch?v=5aMA4yvSHSE :)
    ···
    #114405297 şikayet
  10. 10.
    0
    yolla nikaltı geliyor
    ···
    #114405354 şikayet
  11. 11.
    0
    onu yapacağıma askere giderim daha iyi amk. kondisyon ister panpa.
    ···
    #114405395 şikayet
  12. 12.
    0
    linki ekledim
    ···
    #114405882 şikayet
  13. 13.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #114415870 şikayet
  14. 14.
    0
    uppppppppppp
    ···
    #114421553 şikayet
  15. 15.
    0
    @13 panpa işte o resimdeki yazanların aynısını yapcan. hangi gün hangi video varsa onu yapcan. bak mesela 2.ay max ile başlayan videolar var onlar daha beter. yani sakın 14 videoyu arka arkaya yapma. onların bir kısmı ilk ay diğer kısmı 2.ay. sen o resimdekileri uygula yeter
    @15 ahahaha dene de gör bakalım. eben gibilir olum. adım gibi eminim sen daha fit testi yapamazsın. bak bu örnek video

    http://www.youtube.com/watch?v=btrD8asyPWM
    ···
    #114404147 şikayet
  16. 16.
    0
    Bana yollar mısın zanzi
    ···
    #114403969 şikayet
  17. 17.
    0
    evde nasıl kardiyo yapabilirsin ki
    ···
    #114403868 şikayet
  18. 18.
    0
    oha ulan 8gb ne demek
    yolla panpa

    edit: önce yolla sonra nikaltı de amk
    edit2:virüs varsa bacın gibem
    nikaltı giriyom
    ···
    #114400944 şikayet
  19. 19.
    0
    @3 az amk ama süper program. nickaltı gir oç
    ···
    #114401036 şikayet
  20. 20.
    0
    sekle girmeye falan iohtiyacim yok lakin hep duyuyorum bunu ve bide px90 mi ne varmis amk. yolla bakim neymis.
    ···
    #114401156 şikayet