tümü

kilo vermek isteyenler gelsin

  1. 1.
    0
    Daha önce defalarca denedinizmi, göbeğiniz pantolondan taşıyormu, her şeyin çaresi bende amk, diyetisyen malları ile hiç uğraşmicaz, onlara paranızı kaptırmadan kilo vermeye baslayacaz. Öncelikle sorular gelsin bende cevaplicam.

    7 yıllık bodybuilding ve taks deneyimim var, surekli kilo alır kilo veririm. Gelin amk hadi artık.
    ···
    #4129118 şikayet
  2. 2.
    0
    Arkadaşlar öncelikle bu işin temel kuralı sabır, tartıyı unutucaz, gibtir edicez tartıyı.

    Doktora gidiyoruz ve kan sekeri troit kortizol testosteron ve bilimum hormon testlerimizi yapıyoruz.

    ilk yapmamız gereken bu, fazla tutmaz ortalama 50 ytl tut devlet hastahanesinde.

    ilk adımı attık.

    Bu testler neden?

    yağ yakma cok meşakatli bir iştir ve hormonal sistemle alakalıdır. Özellikle Growth hormonu iGF-1 t3 ve t4 cok önemlidir.

    Kortizol yuksekliğide kilo aldırır.

    Önce bu yazıyı sindirin ve hemen doktora gidiyoruz
    ···
    #4129716 şikayet
  3. 3.
    0
    Beslenme sistemimizi tamanen değiştiriyoruz, spor yapmanızı öneririm ama illa fitness salonuna gitmenize gerek yok, bu işi sıfır maliyetle halledicez .

    Öncelikle Barfiks - Şınav - Mekik - Çakı - Ağirliksiz SQUAT- ağirliksiz deadlift hareketlerini öğrenelim.

    Yürüyerek basliyoruz işe, 1 ayın 13 günü yürüme 10 günü ağirliksiz hareketlerimizi yapıcaz 5 gun 1hafta serbestsiniz.
    ···
    #4129869 şikayet
  4. 4.
    0
    24@ l-carnitin hiç bir işe yaramaz, cla dahil işe yaramaz ürünler, illa birşeyler kullanıcam ben diyorsanız, metmorfin kullanılabilir.

    Metmorfin insulin reseptörlerini duyarsızlaştırır ve glikojeni kaslara yukler. Böylece yağlanmanın önüne geçmiş oluruz.

    Gunde 3000-5000 arası kullanılabilir, ana yemekler öncesi.
    ···
    #4129936 şikayet
  5. 5.
    0
    örneğin yaşımız 30 ve uzeri kilo veremiyoruz. Sizler içinde mükemmel programlarımız var. Öncelikle ağirlik çalişmanız şart.

    Azalan kas kütlesi sebebiyle yağlanıyor vücudunuz.

    Ağirlik çalişicaz ve bunuda Drop-süper set yöntemleri ile yapıcaz.
    ···
    #4130008 şikayet