1. 26.
    0
    istediğinizi yiyin ama sıçın. Sıçın olum çok sıçın.
    ···
  2. 27.
    0
    @9 "karbonhidratsız bi yemek"

    neler mesela ?
    ···
  3. 28.
    0
    örneğin yaşımız 30 ve uzeri kilo veremiyoruz. Sizler içinde mükemmel programlarımız var. Öncelikle ağirlik çalişmanız şart.

    Azalan kas kütlesi sebebiyle yağlanıyor vücudunuz.

    Ağirlik çalişicaz ve bunuda Drop-süper set yöntemleri ile yapıcaz.
    ···