tümü

kilo vermek isteyenler gelsin

  1. 1.
    +2
    @1 hiçbirine gerek yok. amasya 15. piyade eğitim tugayı=5 ayda24 kilo.
    ···
    #4129159 şikayet
  2. 2.
    +1
    ben de son 2 ayda 5 kilo verdim.. çok da problem edilecek bişey değil..sen de klagib tavisyeleri vereceksin
    ···
    #4129219 şikayet
  3. 3.
    0
    Daha önce defalarca denedinizmi, göbeğiniz pantolondan taşıyormu, her şeyin çaresi bende amk, diyetisyen malları ile hiç uğraşmicaz, onlara paranızı kaptırmadan kilo vermeye baslayacaz. Öncelikle sorular gelsin bende cevaplicam.

    7 yıllık bodybuilding ve taks deneyimim var, surekli kilo alır kilo veririm. Gelin amk hadi artık.
    ···
    #4129118 şikayet
  4. 4.
    0
    8 aylık fitness tecrübesi verilen 30 kilo. şimdi tahta karın için uğraşıyoruz.
    ···
    #4129482 şikayet
  5. 5.
    0
    lustral için lan her taku yesen bile 1 ayda 8 kilo garanti ayrıyetten kafanda güzel gibini sallaya sallaya kilo veriyosun
    ···
    #4129486 şikayet
  6. 6.
    0
    ciks bol bol ciks..ac karna
    ···
    #4129659 şikayet
  7. 7.
    0
    ... ………………………………………………………._¸„„„„„„_
    …………………….………………………... „--~*'¯……………….'
    ………….………………………………… („-~~--„¸_………….,/ì'ì
    …….……………………………….¸„-^"¯ : : : : ::: : :¸-¯"¯/'
    ……………………¸„„-^"¯ : : : : :: : : : : : : : '¸„„,-"
    • *¯¯¯'^^*^*'"¯ : : : : : : : : : : : : : :¸-"
    .:.:.:.:.„-^" : : : : : : : : : : : : : : : : :„-"
    :.:.:.:.:.:.:.:.:.:.: : : : : : : : : : ¸„-^¯
    .::.:.:.:.:.:.:.:. : : : : : : : ¸„„-^¯
    :.' : : ' : : : : : : : ;¸„„-~"¯
    :.:.:: :"-„""***/*'ì¸'¯
    :.': : : : :"-„ : : :"
    .:.:.: : : : :" : : : : ,
    :.: : : : : : : : : : : : 'ì
    : : : : : : :, : : : : : :/
    "-„_::::_„-*__„„~"
    ···
    #4129713 şikayet
  8. 8.
    0
    Arkadaşlar öncelikle bu işin temel kuralı sabır, tartıyı unutucaz, gibtir edicez tartıyı.

    Doktora gidiyoruz ve kan sekeri troit kortizol testosteron ve bilimum hormon testlerimizi yapıyoruz.

    ilk yapmamız gereken bu, fazla tutmaz ortalama 50 ytl tut devlet hastahanesinde.

    ilk adımı attık.

    Bu testler neden?

    yağ yakma cok meşakatli bir iştir ve hormonal sistemle alakalıdır. Özellikle Growth hormonu iGF-1 t3 ve t4 cok önemlidir.

    Kortizol yuksekliğide kilo aldırır.

    Önce bu yazıyı sindirin ve hemen doktora gidiyoruz
    ···
    #4129716 şikayet
  9. 9.
    0
    karniitin kullanın bir de binler.
    ···
    #4129765 şikayet
  10. 10.
    0
    Beslenme sistemimizi tamanen değiştiriyoruz, spor yapmanızı öneririm ama illa fitness salonuna gitmenize gerek yok, bu işi sıfır maliyetle halledicez .

    Öncelikle Barfiks - Şınav - Mekik - Çakı - Ağirliksiz SQUAT- ağirliksiz deadlift hareketlerini öğrenelim.

    Yürüyerek basliyoruz işe, 1 ayın 13 günü yürüme 10 günü ağirliksiz hareketlerimizi yapıcaz 5 gun 1hafta serbestsiniz.
    ···
    #4129869 şikayet
  11. 11.
    0
    24@ l-carnitin hiç bir işe yaramaz, cla dahil işe yaramaz ürünler, illa birşeyler kullanıcam ben diyorsanız, metmorfin kullanılabilir.

    Metmorfin insulin reseptörlerini duyarsızlaştırır ve glikojeni kaslara yukler. Böylece yağlanmanın önüne geçmiş oluruz.

    Gunde 3000-5000 arası kullanılabilir, ana yemekler öncesi.
    ···
    #4129936 şikayet
  12. 12.
    0
    zayıflamak isteyenler.en önemli nokta hareketli olun. üşengeç olmayın. hani eskiden mahallenin binleri vardı her yere koştururlardı onları bakkala çakkal vs..yaşınıza bakmayın öyle olun. sağa sola hep siz koşturun. anahtar sözcük dur ben giderim,dur ben yaparım...
    ···
    #4129465 şikayet
  13. 13.
    0
    @1 gibtiğim benm kilo 91 boy 1,84 ama öle tombul gozukmuyom body gibi vucutum var hiç çalışmadan ama zayıflamak istiyom bide benm bünye cabuk kilo alıp veriyo ne gib önerirsin
    ···
    #4129425 şikayet
  14. 14.
    0
    peki kilo almak için napmak lazım?
    ···
    #4129375 şikayet
  15. 15.
    0
    olm taşak geçmiyosan soracam, yok başka türlüyse zütüne koyim ?
    ···
    #4129206 şikayet
  16. 16.
    0
    ben de vermek istiyom lan
    ···
    #4129239 şikayet
  17. 17.
    0
    bende bıra gobegıgı var hacı ne yapsam gıtmıo ona bı care var mı
    ···
    #4129289 şikayet
  18. 18.
    0
    http://say.expressivo.com/jacek/yok_ebenin_ami
    ···
    #4129293 şikayet
  19. 19.
    0
    ağabey kilo almak istiyorum bende gelim mi
    ···
    #4129316 şikayet
  20. 20.
    0
    bende almak istiom hacılar
    ···
    #4129347 şikayet