tümü

kilo vermek isteyenler doluşsun

  1. 1.
    0
    boy 1.90 kilo 50,kilolara talibim
    ···
    #72450542 şikayet
  2. 2.
    0
    herkes boy kilo yazıyo da öyle mi dönüuo
    o zaman 182 105 kg yakıyoruz yağları
    ···
    #72435189 şikayet
  3. 3.
    0
    rizörvıd
    ···
    #72434986 şikayet
  4. 4.
    0
    boy : 1,78

    3 ay önce 100 kiloydum şuan 83 kiloyum, saygılar.

    not : ilk başlarda biraz zorlansamda ekmeği, aburcuburu kestim. şimdi ki hedef 78.
    ···
    #72434876 şikayet
  5. 5.
    0
    boy:182 cm kilo: 90 panpa anlat panpa yarağını yalayayım anlat:(
    edit:bira demişsinde panpa kaç tane mesela amk ben oturdummu önünü alamıyorum
    ···
    #72434595 şikayet
  6. 6.
    0
    1.68 e 80 kilo panpa :(
    ···
    #72434579 şikayet
  7. 7.
    0
    1.68 e 80 kilo panpa :(
    ···
    #72434578 şikayet
  8. 8.
    0
    yannan 1 ayda 10 kilomu verilir ölür amk insan
    ···
    #72434441 şikayet
  9. 9.
    0
    @38 cevap ver panpaa
    ···
    #72434192 şikayet
  10. 10.
    0
    170, 78 kilo, yaraklı.
    ···
    #72434134 şikayet
  11. 11.
    0
    @1 panpaa yardım et 1.83/113 kiloyum lan huur bi doktora gittim diyet yazdı oda fayda etmedi spora başlayacam koşubandında 1-1.5 saat koşsam (arada 3 5 dakika dinlenmeler olacak tabi) 30 dakika falanda bigiblet yapsam nasıl olur ?
    ···
    #72433396 şikayet
  12. 12.
    0
    @51 panpa 89 çıktım napmam lazım
    ···
    #72433113 şikayet
  13. 13.
    0
    @50 önce bir tartıl panpa. 85-93 kilo civarı kilo ne demek amk
    ···
    #72432398 şikayet
  14. 14.
    0
    180 civarı boy var panpa. 85 93 civarı kilo var. Kaleciyim dıbına koyim 15 20 kilo versem işime yarar napmam lazım
    ···
    #72432077 şikayet
  15. 15.
    0
    @48 o zaman işin çok kolay. az yiyerek dediğim gibi 2-3 kilo verebilirsin ama hızlı bir şekilde kurtulcam bunlardan hemde zütümü falan şekillendircem diyorsan bir spor salonuna yazıl. orda hem vücudunu şekile sokarsın ( züt ,baldır , meme) hemde kilo verirsin. belki senin kilo alman bile gerekebilir çok tahta gibi dümdüzsen
    ···
    #72431633 şikayet
  16. 16.
    0
    @45 kiloların basende mi yoksa göbek mi var. eğer vücudun biçimliyse sadece yediklerini azalt. ekmek yemeyi bırak 1-2 hafta. 2-3 kilo vermek tamamen senin iradende hiç ekstra bişey gerekmez.
    ···
    #72430540 şikayet
  17. 17.
    0
    @44 25 kilo fazlan var. düzgün diyet yazdırman daha mantıklı olabilir belki bir hastalığın olabilir ama ben genede söyleyeyim. elma-kahve-ülker altıbaşak öğünlerden önce bunlardan birini tüket. 3ünü birden tüketirsen ensene vururum. öğünlerini öküz gibi değilde artık kendini idame edicek şekilde ye. 20dk yürü günde
    ···
    #72430353 şikayet
  18. 18.
    0
    beyler kahveyi aç karnına tüketmeyin gibiyor mideyi haberiniz olsun
    ···
    #72435307 şikayet
  19. 19.
    0
    1.85 90 80 olsam uu beybi
    ···
    #72435366 şikayet
  20. 20.
    0
    boy: 1.71

    kilo: 70

    panpa benim bi 7-8 kilo vermem şart. nasıl olcak ?
    ···
    #72435982 şikayet