1. 37.
    0
    reserved
    ···
  2. 36.
    0
    ben 126 kiloydum şimdi 80 kılo 1.91 boy var zayıflama tamamen ırade meselesı kafaya koyarsan zayıflarsın arkadaş. ben spor yapmadan zayıfladığımı bılırım. sadece uc beyaz dan uzak duruyodum un tuz ve şeker..
    ···
  3. 35.
    0
    kardeşim bişi sorucam benim bi kuzen var kardeşim gibi severim iyi çocuktur 45 kilo hafif te olsa göbek var birazda duygusal olduğundan ağlıyo sürekli ona da bişi yapmamız lazım bilgin varsa mesajdan at yaa .s
    ···
  4. 34.
    0
    reserve belki işime yarar
    ···
  5. 33.
    0
    @33 doğru diyosun panpa editledim ben başka bir panpama tavsiye olarak yazmıştım bunları diğer panpalarım da yararlansın diye kopyala yapıştır yapınca o arada kaynamış
    ···
  6. 32.
    0
    @34 söyle panpa merak ettim
    ···
  7. 31.
    0
    ben söyliyim bi yöntem de. yiyince sıçmayı unutmayın
    ···
  8. 30.
    0
    panpa 13 kilo verdınde kaç kiloyken verdin ? 1.80 boy 120 kilosundur anlarım ama 80 kiloyken 70 e düşmek zor bir ayda
    ···
  9. 29.
    0
    @31 doğru diyosun panpa onu yazmayı unutmuşum
    ···
  10. 28.
    0
    akşam 7 den sonra yemek yemeyin diyede ekle panpa o da önemli
    ···
  11. 27.
    0
    züt göbek büyüten panpalar nerdesiniz amk reserveleyin işiniz düşer
    ···
  12. 26.
    0
    up up up
    ···
  13. 25.
    0
    up up up
    ···
  14. 24.
    0
    up up up
    ···
  15. 23.
    0
    up up up
    ···
  16. 22.
    0
    up up up
    ···
  17. 21.
    +1
    @22 ben de bantta yürüdüm panpa aynen öyle yap metabolizma için pul biber acılı şeyler bol su ve yeşil çay öneririm şekersiz kahve de içebilirsin panpa ama türk kahvesi
    ···
  18. 20.
    0
    @20 o zaman maden suyu iç panpa hem kalorisiz hem tok tutar
    ···
  19. 19.
    0
    sigarayı ihmal etme
    ···
  20. 18.
    0
    ya bide böle yağ yakmayı artıracak metabozlizma hızlandıracak özel bi tarif falan verseniz olurmu. bilen varmı acaba farklı bunlardan. bide şu yürüyüşü evde bandın ustunde yapsak nasıl olur
    ···