1. 19.
    0
    panpalar bugun saat 03.00 ne canınız ceker se yıyın amk ne ıstersenız yıyın kopek gıbı yıyın cunku o saatten sonra ıkı hafta zorlanıcaz ama degıcek emın olsun kendınıze ozguven gelıcek

    ben 13 kıloyu verdıkten sonra kendımde ozguven bulabıldım aılemın yanına geldıgım ıcın bol bol yedım ama artık rejıme devam etmenın zamanı geldı

    panpalar sıze yemın edıyorum ben ne yersem onu yazıcam buraya yanı sıze az yıyın dıyıp kendı karnımı doyurmayacagım umarım sızde boyle yaparsınız cunku madem burada bır amac ugruna toplandık kılo vermeye karsı azımlı ve bırbırımıze karsı durust olalım

    edit: sahsen ben su an elımde colam yanımda cekırdegım yıyıorum ıcıyorum
    ···
  2. 18.
    0
    173 76 5 ayda 10 kilo vermiştim kaldım böyle amk hala şekilsiz bi vucudum var
    ···
  3. 17.
    0
    rezerverd

    1.74 86
    ···
  4. 16.
    0
    Reserved
    ···
  5. 15.
    0
    1.79 95 kilo
    ···
  6. 14.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
  7. 13.
    0
    @12 iki haftada olabıldıgınce kılo verıcez ve sonra spora baslayıp sarkan vucudu toparlıyacaz
    ···
  8. 12.
    -1
    6 ayda 25 kg. hızlı vermeyin lan sabirli olun, sarkan bi vücudu kim ne yapsın.

    bol sporlu gunler
    ···
  9. 11.
    +1
    @7 sen gelme lan ayı
    ···
  10. 10.
    0
    ILLA ILLS
    ···
  11. 9.
    0
    @7 sen sıktır gıt amk
    ···
  12. 8.
    0
    panpalar bu arada burda bu baslıgı acmamın nedenı bırbırımıze ozguven aşılamak ve baskalarınında benım gıbı oldugunu bılmek ıstemem.

    kilo verdıkce bızımde azmımız artıcak haydı bakalım hayırlısı umarım hepımız yeme ıstegıne karsı koyabılırız
    ···
  13. 7.
    +1 -1
    1.60 boyundayım 13 yaşındayım 90 kiloyum abi nasıl kilo verebilirim
    ···
  14. 6.
    0
    panpalar şimdi kilolarımız başımıza dert amk

    kızlar bakmıyor diğer insanlar gibi raht edemiyoruz ve bu hayata sadece bir kere geliyoruz sizce bu kilolarla bu tek olan hayatı yaşamak mantıklı mı amk değil hiç bir mantıklı izahı yok

    ben diyetisyen falan değilim hızlıca kilo vericez biraz zorlanıcaz ama yeter lan şişman şişman gezmek nereye kadar dıbına koyım

    belki başkaları bize sağlıksız zayıflıyorsunuz diye bilir desinler dıbına koyum ben sahsen takmıyorum onları cunku emın olun su ankı kılolarımız bizim vücudumuzu gibiyor yanı daha fazla zarar veremeyiz kendimize
    ···
  15. 5.
    -1
    ne rejimi amk?

    az yiyin az
    ···
  16. 4.
    0
    (bkz: feysbuk olan panpalar içeri)
    ···
  17. 3.
    0
    reserved
    edit: 1.70 boy 100 kilo
    ···
  18. 2.
    0
    oo adamsın reserve
    ···
  19. 1.
    +1
    panpalar ben kendi yöntemlerimle 13 kilo verdim ailemi ziyaretteyim şuan o yuzden tekrar rejime baslıyacam ne yiyeceklerimi yazıcam buraya katılmak isteyenler takip etsin.

    bu arada baslıga 2 kilo vermek için gelmeyin bol kilo vermek isteyenler gelsin boy ve kılolarınızıda yazın

    benım 1.80 kilo 100 her gun edıtlıyecem bırbırımıze soru falan sorarız hep bırlıkte aynı seylerı yıyelım 2 haftada olabildiğince kilo verelim

    çok çok önemli edit:panpalar bu arada herhangı bır hastalıgınız varsa seker, tansıyon gıbı kesınlıkle bana uymayın allah korusun ölürsünüz falan aman dikkat

    baslıkta yazıyor hersey gunluk olarak takıp edın
    ···