-
19.
0panpalar bugun saat 03.00 ne canınız ceker se yıyın amk ne ıstersenız yıyın kopek gıbı yıyın cunku o saatten sonra ıkı hafta zorlanıcaz ama degıcek emın olsun kendınıze ozguven gelıcek
ben 13 kıloyu verdıkten sonra kendımde ozguven bulabıldım aılemın yanına geldıgım ıcın bol bol yedım ama artık rejıme devam etmenın zamanı geldı
panpalar sıze yemın edıyorum ben ne yersem onu yazıcam buraya yanı sıze az yıyın dıyıp kendı karnımı doyurmayacagım umarım sızde boyle yaparsınız cunku madem burada bır amac ugruna toplandık kılo vermeye karsı azımlı ve bırbırımıze karsı durust olalım
edit: sahsen ben su an elımde colam yanımda cekırdegım yıyıorum ıcıyorum -
18.
0173 76 5 ayda 10 kilo vermiştim kaldım böyle amk hala şekilsiz bi vucudum var
-
17.
0rezerverd
1.74 86 -
16.
0Reserved
-
15.
01.79 95 kilo
- 14.
-
13.
0@12 iki haftada olabıldıgınce kılo verıcez ve sonra spora baslayıp sarkan vucudu toparlıyacaz
-
12.
-16 ayda 25 kg. hızlı vermeyin lan sabirli olun, sarkan bi vücudu kim ne yapsın.
bol sporlu gunler -
11.
+1@7 sen gelme lan ayı
-
10.
0ILLA ILLS
-
9.
0@7 sen sıktır gıt amk
-
8.
0panpalar bu arada burda bu baslıgı acmamın nedenı bırbırımıze ozguven aşılamak ve baskalarınında benım gıbı oldugunu bılmek ıstemem.
kilo verdıkce bızımde azmımız artıcak haydı bakalım hayırlısı umarım hepımız yeme ıstegıne karsı koyabılırız -
7.
+1 -11.60 boyundayım 13 yaşındayım 90 kiloyum abi nasıl kilo verebilirim
-
6.
0panpalar şimdi kilolarımız başımıza dert amk
kızlar bakmıyor diğer insanlar gibi raht edemiyoruz ve bu hayata sadece bir kere geliyoruz sizce bu kilolarla bu tek olan hayatı yaşamak mantıklı mı amk değil hiç bir mantıklı izahı yok
ben diyetisyen falan değilim hızlıca kilo vericez biraz zorlanıcaz ama yeter lan şişman şişman gezmek nereye kadar dıbına koyım
belki başkaları bize sağlıksız zayıflıyorsunuz diye bilir desinler dıbına koyum ben sahsen takmıyorum onları cunku emın olun su ankı kılolarımız bizim vücudumuzu gibiyor yanı daha fazla zarar veremeyiz kendimize -
5.
-1ne rejimi amk?
az yiyin az -
4.
0(bkz: feysbuk olan panpalar içeri)
-
3.
0reserved
edit: 1.70 boy 100 kilo -
2.
0oo adamsın reserve
-
1.
+1panpalar ben kendi yöntemlerimle 13 kilo verdim ailemi ziyaretteyim şuan o yuzden tekrar rejime baslıyacam ne yiyeceklerimi yazıcam buraya katılmak isteyenler takip etsin.
bu arada baslıga 2 kilo vermek için gelmeyin bol kilo vermek isteyenler gelsin boy ve kılolarınızıda yazın
benım 1.80 kilo 100 her gun edıtlıyecem bırbırımıze soru falan sorarız hep bırlıkte aynı seylerı yıyelım 2 haftada olabildiğince kilo verelim
çok çok önemli edit:panpalar bu arada herhangı bır hastalıgınız varsa seker, tansıyon gıbı kesınlıkle bana uymayın allah korusun ölürsünüz falan aman dikkat
baslıkta yazıyor hersey gunluk olarak takıp edın
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 29 12 2024
-
yılbaşına kadar kız ayarlamam lazım
-
orta üstü bir kızın dminde eşek kadar erkek var
-
bir masaj yapanım yok
-
allah k4dinlarin belasini versin
-
aileniz sizin için çalışmak zorunda bunu unutmayin
-
sözlüğün dürüst onurlu erkekleri tam liste
-
inşaata gelen kadın mühendisler
-
partnerimin dominant bir kadın olmasını istemem
-
biciriği gibmişler
-
kafkas man ermeni olmam hakkında ne
-
yalnızlığa alışmak hoş bir şey değil
-
şimdi akpliler terör destekçisi mi oldu
-
gene verdigim maclara oynamadiniz degil mi
-
yılbaşında dışarı çıkmanızı tavsiye etmem
-
ılmi ledün sahibi krallar bu yılbaşını
-
memati ve kayra üzerindeki tecrit
-
omuz egzersizi yap bakir liseli
-
30 yaşındayım sevgilim olmadı hiç
-
keloğlan aramızda filminde
-
hepsi ceza aldı
-
aga stres anksiyete vs nasi engellicez
- / 1