tümü

kilo vermek isteyen panpalar örgütleniyoruz

  1. 59.
    0
    173 boy 84 kilo

    14 vermem gerek
    ···
    #138737532 şikayet
  2. 58.
    0
    rezervetullahil bereketüh
    ···
    #138737420 şikayet
  3. 57.
    -1
    1.75 74 kilo %10 yağ oranı kıçınızı yırtın lan şişkolar
    ···
    #138737358 şikayet
  4. 56.
    0
    175 cm 92 kilo
    ···
    #138736759 şikayet
  5. 55.
    0
    panpalar saat 03.00 a kadar yıyebıldıgınızı canınız cektıgını yıyın ondan sonra dıyete baslıyoruz 14 gun boyunca azım zaten kılo verdıgınızı gordukce kendınıze olan guvenınız artıcak ve sız kendınız az yemeye devam edıceksınız
    ···
    #138735498 şikayet
  6. 54.
    0
    180 84 kilo
    ···
    #138735307 şikayet
  7. 53.
    0
    rezerved valla
    ···
    #138735231 şikayet
  8. 52.
    0
    1,72 90 kiloyum önerileri alıyım yaş 24 bitiyor
    ···
    #138735186 şikayet
  9. 51.
    0
    @47 panpa destegın ıcın sagol ıste bende bundan bahsedıyorum bırbırımızı yureklendırmekten
    ···
    #138735121 şikayet
  10. 50.
    0
    beyler 1 saat basketbol 1 saat koşu yapın 2 yıla fit olmadıysanız beni bulun
    ···
    #138735074 şikayet
  11. 49.
    0
    panpa pmye bak. rezerved
    ···
    #138735029 şikayet
  12. 48.
    +1
    1.85 - 125kg
    ···
    #138735007 şikayet
  13. 47.
    0
    beyler biraz asılın(mala değil) bak yemin ediyorum bir arkadaşım 3 ayda 90 kilodan 70 kiloya düştü

    sadece biraz azim ve yürekten istemek gerekiyor
    ···
    #138734992 şikayet
  14. 46.
    0
    yaz beni de, okul açılana kadar 25 günn var, en az 6-7 kilo vermem şart
    ···
    #138734926 şikayet
  15. 45.
    0
    1.83 -- 84
    ···
    #138734917 şikayet
  16. 44.
    0
    @42 panpa bır haftada 6 kılo vermıssın bızde umarım daha fazla verırız bu arada ıkı hafta dıbına koyum ıkı haftadan bı tak olmaz zannetmıyorum olmeyız merak etme
    ···
    #138734858 şikayet
  17. 43.
    0
    panpalar benım uygulayacagım sıstem bıraz agır olucak umarım sızde uygularsınız ve bana gore vucudumuza bır zararı yok ama aksını ıddaa edenler varsa onlar uygulamayabılır

    mesela oructada ac kalınıyor hemde su bıle ıcılmeden ve bazı bılım adamlarıda bunun saglıklı oldugunu soyluyor hatta oruc tutarken aksam cok yemememız gerekır ama bız o aclıkla baya yıyıyoruz
    ···
    #138734645 şikayet
  18. 42.
    0
    panpa milleti yanlış bilinçlendirme amk herkesin bünyesi metabolizması farklıdır sen hergün protein yersin bi tak olmaz ama başkası yer demir ekgibliğinde geberir amk onun için önce doktora gidiceksin sonra spor merkezine 1 haftadır fitness a gidiyorum 90 kiloydum şu anda 84 e düştüm kaslarım yanıyor diye gitmemezlik yapmazsan sahiden yağlar kasa dönüşüyor
    ···
    #138734543 şikayet
  19. 41.
    0
    @37 panpa senın dedıgın goruste bazı dıyetısyenler tarafından hatalı bulunuyor tabı az yıyın cok yıyınden bahsedıyorsan

    bazı dıyetısyenlerde sunu dıyor oyle yaparak vucudunuzu yoruyorsunuz ve dınlenmeye fırsat bırakmıyorsunuz
    ···
    #138734361 şikayet
  20. 40.
    0
    panpalar sorularını baslıkta yazarsanız cevap atma hızım daha hızlı olur ve dıger arkadaslarda cevap verırler

    sımdı bır panpamız dıyetı sporla yapsak nasıl olur yazdı ona cevap vereyım

    sımdı panpa dıyetımız ıkı hafta sure kısa oldugu ıcın bıraz agır olucak dıyetımız o yuzden spordan bahsetmedım lakın tabı spor yaparsan daha ıyı olur ama mekıkten baska onermem evde basıt hareketler yap bırazda yuru baska turlu agır olabılır
    ···
    #138734141 şikayet