tümü

kilo vermek isteyen panpalar örgütleniyoruz

  1. 126.
    0
    1.85 95 kilo
    ···
    #138766079 şikayet
  2. 127.
    0
    panpalar su anda kahvaltıyı edıyorum daha yenı uyandım amk
    ···
    #138779072 şikayet
  3. 128.
    0
    bende uzun süredir diyet yapıyom panpa bak 92.7 idim 78.5'e kadar düştüm bu onun fotosu ama şu an 82'yim :S
    ahan da caps:
    http://imgim.com/5788incio5000368.jpg
    ···
    #138779530 şikayet
  4. 129.
    0
    @104 zayıflayınca rengin de açılmış amk
    ···
    #138779626 şikayet
  5. 130.
    0
    Ben verdim panpa çoktan (:

    145 kiloydum geçen Mart, 107 kiloyum şu anda ;) 10 kilo daha vermek istiyorum, 1,88 boyum
    ···
    #138780363 şikayet
  6. 131.
    0
    beyler bundan 1 hafta öncesinde 134 kiloydum dukan diyetini uyguluyorum şu anda ve 1 haftada 122 ye düştüm boy 189 tavsiyemdir başlamak isteyenlere listeyi paylaşabilirim isterseniz
    ···
    #138780735 şikayet
  7. 132.
    0
    boy 172 kilo 97 yasim 17 panpa yardim
    ···
    #138781353 şikayet
  8. 133.
    0
    @106 öyle olmuş biraz haklısın :D
    @108 o nasıl bişe amk anlatsana bi
    ···
    #138782373 şikayet
  9. 134.
    0
    @111 panpa dukan diyeyini kuzebimde yapti ama sobra biraktilar kilo vermemelerine ragmen

    full et yiyiyorsun ama kabizliktan gotun gibiliyor
    ···
    #138782867 şikayet
  10. 135.
    0
    @105 helal olsun panpa
    ···
    #138784292 şikayet
  11. 136.
    0
    panpalar aksam yemegini yirmi dakika sonra yazicam
    ···
    #138784368 şikayet
  12. 137.
    0
    panpalar umarım kahvaltıyı dedıgım kadar yedınız

    aksam yemegı yıyene kadar acıkınca sekersız cay ıcın su ıcın bırde gunde sadece bır bardak ayran ıcebılırsınız lakın hazır olmasın hazır ayranların ıcınde cok fazla tuz var

    bugun aksam yemegınde normal yedıgınız yemegın 1/4 unu yıyeceksınız ne yapın ne edın bu oranı gecmesın madem zayıflamak ıstıyoruz ıstıyorsunuz cok yemege elveda deyın
    ···
    #138786120 şikayet
  13. 138.
    0
    bu arada bu dıbına kodumun baslıgında sadece ben uyuyorsam bu yazdıklarıma sıkerım baslıgı yazmam bır daha kendımı yormanın anlamı yok lakın buraya yazmazam bıle ıkı hafta sonra caps koyucam
    ···
    #138786372 şikayet
  14. 139.
    0
    rezerved
    boy 172
    kilo 83
    ya panpa
    ···
    #138787011 şikayet
  15. 140.
    0
    aksam yemegını yedıkten sonra aclık hıssı varsa cayn ıcın su ıcın yada bır bardak ayran eger aclıgınız fazla arttıysa 1 bardak cayı hafıf sekerlendırerek ıcın ve aclıgı unutmak ıcın bıseyler yapın
    ···
    #138787369 şikayet
  16. 141.
    0
    rezerved boy 1.77 kilo 96
    ···
    #138803674 şikayet
  17. 142.
    0
    reserve
    ···
    #138803702 şikayet
  18. 143.
    0
    @112 saol panpa.
    ···
    #138821514 şikayet
  19. 144.
    0
    keiren lee
    ···
    #138821662 şikayet