-
1.
+1panpalar ben kendi yöntemlerimle 13 kilo verdim ailemi ziyaretteyim şuan o yuzden tekrar rejime baslıyacam ne yiyeceklerimi yazıcam buraya katılmak isteyenler takip etsin.
bu arada baslıga 2 kilo vermek için gelmeyin bol kilo vermek isteyenler gelsin boy ve kılolarınızıda yazın
benım 1.80 kilo 100 her gun edıtlıyecem bırbırımıze soru falan sorarız hep bırlıkte aynı seylerı yıyelım 2 haftada olabildiğince kilo verelim
çok çok önemli edit:panpalar bu arada herhangı bır hastalıgınız varsa seker, tansıyon gıbı kesınlıkle bana uymayın allah korusun ölürsünüz falan aman dikkat
baslıkta yazıyor hersey gunluk olarak takıp edın
-
2.
0oo adamsın reserve
-
3.
0reserved
edit: 1.70 boy 100 kilo -
4.
0(bkz: feysbuk olan panpalar içeri)
-
5.
-1ne rejimi amk?
az yiyin az -
6.
0panpalar şimdi kilolarımız başımıza dert amk
kızlar bakmıyor diğer insanlar gibi raht edemiyoruz ve bu hayata sadece bir kere geliyoruz sizce bu kilolarla bu tek olan hayatı yaşamak mantıklı mı amk değil hiç bir mantıklı izahı yok
ben diyetisyen falan değilim hızlıca kilo vericez biraz zorlanıcaz ama yeter lan şişman şişman gezmek nereye kadar dıbına koyım
belki başkaları bize sağlıksız zayıflıyorsunuz diye bilir desinler dıbına koyum ben sahsen takmıyorum onları cunku emın olun su ankı kılolarımız bizim vücudumuzu gibiyor yanı daha fazla zarar veremeyiz kendimize -
7.
+1 -11.60 boyundayım 13 yaşındayım 90 kiloyum abi nasıl kilo verebilirim
-
8.
0panpalar bu arada burda bu baslıgı acmamın nedenı bırbırımıze ozguven aşılamak ve baskalarınında benım gıbı oldugunu bılmek ıstemem.
kilo verdıkce bızımde azmımız artıcak haydı bakalım hayırlısı umarım hepımız yeme ıstegıne karsı koyabılırız -
9.
0@7 sen sıktır gıt amk
-
10.
0ILLA ILLS
-
11.
+1@7 sen gelme lan ayı
-
12.
-16 ayda 25 kg. hızlı vermeyin lan sabirli olun, sarkan bi vücudu kim ne yapsın.
bol sporlu gunler -
13.
0@12 iki haftada olabıldıgınce kılo verıcez ve sonra spora baslayıp sarkan vucudu toparlıyacaz
- 14.
-
15.
01.79 95 kilo
-
16.
0Reserved
-
17.
0rezerverd
1.74 86 -
18.
0173 76 5 ayda 10 kilo vermiştim kaldım böyle amk hala şekilsiz bi vucudum var
-
19.
0panpalar bugun saat 03.00 ne canınız ceker se yıyın amk ne ıstersenız yıyın kopek gıbı yıyın cunku o saatten sonra ıkı hafta zorlanıcaz ama degıcek emın olsun kendınıze ozguven gelıcek
ben 13 kıloyu verdıkten sonra kendımde ozguven bulabıldım aılemın yanına geldıgım ıcın bol bol yedım ama artık rejıme devam etmenın zamanı geldı
panpalar sıze yemın edıyorum ben ne yersem onu yazıcam buraya yanı sıze az yıyın dıyıp kendı karnımı doyurmayacagım umarım sızde boyle yaparsınız cunku madem burada bır amac ugruna toplandık kılo vermeye karsı azımlı ve bırbırımıze karsı durust olalım
edit: sahsen ben su an elımde colam yanımda cekırdegım yıyıorum ıcıyorum -
20.
0önüne gelen örgüt kuruyor amk