tümü

kilo vermek isteyen beyler

  1. 1.
    +1
    su six pack muhabbetleri kilo verme muhabbetleri falan oturdum arastırdım.

    http://www.kalori.biz/gun...lori-ihtiyaci-hesabi.html burdan hesaplayın gunluk ne kadar kalori lazım falan yada kilo vermek için almanız gereken kaloriyi + sitede soldaki yerde her takun kalorisi var ona göre yiyin hesaplayın panpalarım. ama spor da yapın iyi kalori gidiyor cunku. sporsuz zor olur.

    six pack muhabbetleri içinde http://www.youtube.com/watch?v=cEvzL2exAxk cidden bi haftada toplyo ama öyle hayvan gibi çıkmasını beklemeyin. bi ayda falan iyi hale getirir.

    edit: milli güresciyim panpalarım alakalıyım bu seylerle agır giblettim bi alt giblet için cok arastrmıstm.

    edit2: suku + nick6 kafanıza göre panpalar yardımcı olduysam ne mutlu bana.
    ···
    #117103999 şikayet
  2. 2.
    +1
    hayır mesela kalori hesabına göre elma portakal etten daha iyi ama glisemik endekse göre elma ve portakalda glikoz çok olduğundan ve şekere çabuk dönüştüğünden daha 1 taneden fazlası kilo yapar diyi ancak yarım kilo et yesende glisemik endeksi çok düşük olduğundan enerjiye dönüşür şeker olmaz o yüzden yağa dönüşmez diyor o yüzden aynı hesap değil farklı
    ···
    #117106090 şikayet
  3. 3.
    -1
    amk koca kıllı göbekleri ayılar siziiiiiiii
    ···
    #117105042 şikayet
  4. 4.
    0
    tamam panpa ona bakayım diger turlu eziyetmis saolasın
    ···
    #117112377 şikayet
  5. 5.
    0
    o indekslerde kalori hesabna dönustrlmyo. kaloriden farklı ölcu birimi deil mi amk o. zaten ne farkeder giderini hesaplyo yedigini içtgni ona göre soylyo aynı muahbbet
    ···
    #117105338 şikayet
  6. 6.
    0
    kilo vermede artık glisemik endeksin kaloriden daha önemli olduğu ortaya çıktı üşenme birazda onları araştır pişman olmassın
    ···
    #117105098 şikayet
  7. 7.
    0
    olum ayıp lan valla
    ···
    #117105062 şikayet
  8. 8.
    0
    ugrastım o kadar pisman oldum amk
    ···
    #117104851 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupup
    ···
    #117104352 şikayet
  10. 10.
    0
    saaassa
    ···
    #117601926 şikayet