-
1.
0bi kaç tavsiyeye ihtiyacım var yardımcı olursanız sevinirim. boy 1.76 kilo 79-80, beyler 2-3 aylık sürede 8-10 kilo vermek istiyorum spor salonuna gidiyorum zaten fakat sorun daha çok diyette çıkıyor, iradeli bir şekilde diyet yapamıyorum ve özellikle gece çok acıkıyorum sizce ne yapmalıyım önerileriniz nedir? bir de bazen spora gittiğimde kendimi çok enerjisiz hissediyorum ve çalışasım gelmiyor bununla ilgili almamı önerdiğiniz gıda veya ilaç takviyesi var mıdır?
-
2.
0updullah avcı
-
3.
0@4 panpa koşuyorum ama spor sadece daha fazla almamı engelliyor, bu yağ yakıcı ürünler var onlardan mı kullansam diyorum bi faydası var mıdır
-
4.
0updullah avci
-
5.
0updullah avci
-
6.
0@9 panpa benim yağlar daha çok göbek bölgesinde benim de önceye göre kilom aynı olmasına rağmen vücut daha inceldi ama yağ oranı fazla sayılır, amacım komple yağ yakıp yağ oranını düşürmek ve vücut hatlarının daha ortaya çıkması
-
7.
0@12, @14 dediklerinizi yapcam bakalım sonuçlar nasıl olcak, hepiniz sağolun beyler yardımlarınız için bastım şuularınızı
-
8.
0@17 eyvallah panpa sporu yaparım zaten de sııntı boğazı tutmaktı iradeyi zorlicaz artık.
-
9.
0@20 panpa çok kilolu değilim zaten sporla aram iyidir halı sahada baskette takımda aranan adamım, koşu bandında 45 dk koşarım yorulmadan da diyet yapmak zor geliyo sıkıntı orda
-
10.
0@21 panpa spor salonuna 1.5 senedir gidiyorum bench presste falan 40-45 kilo basarım, kas açısından fena değil vücut ta yağ oranı fazla sadece yoksa plaj vücudu yapmak değil amacım
-
11.
0@25 ulan başlığı açtıktan 1 dk sonra benim de aklıma geldi aynısı da neyse * @26 doğru diyosun panpa
