tümü

kilo vermede etkili ilaçlar

  1. 1.
    0
    nelerdir binler. sporla birlikte alınarak etkili ve kalıcı kiloyu nasıl veririz.

    l-katrin fln tarzı şeylerde olabilir. marka ve fiyatta yazarsanız iyi olur
    ···
    #98367179 şikayet
  2. 2.
    0
    kilo almada etkili ilaçları bilen varsa onuda yazın beyler
    ···
    #98367248 şikayet
  3. 3.
    0
    hydroxcut al 45 50 tl civarı iç bunu sonra kosu yap
    ···
    #98367265 şikayet
  4. 4.
    0
    @2 bodye basla dıyet yap gainer al
    ···
    #98367331 şikayet
  5. 5.
    0
    ilaç a gerek yok amk kardiyo varken hiç tavsiye etmem kullanmanı
    ···
    #98367439 şikayet
  6. 6.
    0
    ilaç alma panpa herşey beslenmede bitiyor adam gibi düzenli cardio yap karbonhidratı azalt proteiine yüklen
    ···
    #98367968 şikayet
  7. 7.
    0
    pgibolojik ilaçlar
    ···
    #98368304 şikayet
  8. 8.
    0
    gel sana anlatayım huur çocuğu

    1-ara öğün yapmayı bıracaksın
    2-pirinç yemeyeceksin artık
    3-makarna yemeyeceksin
    4-ekmeğin her türlüsünü bıracaksın
    5-meyve suyu içmeyeceksin
    6-şeker ndıbına herşeyi bırakacaksın
    7-ara öğün yapmayı bıracaksın
    8-ayçiceği, mısır ve kanola yağı kullanmayacaksın , saf tereyağı ve zeytin yağı iyidir
    9-günde 1 çay bardağı badem , ceviz filan yiyebilirsin
    10-her akşam mutlaka spor yapacaksın
    11-sebze iyidir , korkma , ama elinden geldiğine çiğ yiyecesin
    12-mercimek , kuru bakliyat iyidir, aşırıya kaçmadığın sürece
    13-ara öğün yapmayı bırakacaksın
    14-akşam 8 en sonra hiçbirşey yemeyeceksin

    bunları uygula sana garantisini veriyorum , ben 35 kilo verdim
    ···
    #98369223 şikayet
  9. 9.
    0
    yazmayı unuttuklarım var

    1-işlenmiş gıdaları bıracaksın, ama kasap sucuğu yiyebilrsin
    2-yumurta candır , her sabah sahanda tereyağlı iki tane ye ama az pişmiş olacak
    3-elma , kivi filan iyidir ama günde en fazla 1 tane yiyeceksin.
    4-yoğurt candır , canandır , mümkünse evde sen yap
    ···
    #98369388 şikayet