tümü

kilo verme rehberine hoş geldiniz

  1. 26.
    -1
    meyve yemeyin. 1 meyve = 1 yumurta. yumurta daha karlı.. kar amacı güdün. 1 piskevit 500 kaloriyse sen 500 kaloriye 500/80 tane yumurta yiyebilirsin. yada 500/20 tane soğan&hıyar.
    ···
    #113431769 şikayet
  2. 27.
    +4 -5
    kalori hesabıyla kilo verliecek. sabah 3 yumurta yiyoruz. yiyemem diyen şimdiden eksi verip gidebilir. 3 yumurta 3 kibrit kutusu peynir 7-8 zeytin, sınırsız dometes salatalık. sucuk, şeker, ekmek, sıvı yağ yok. zeytinyağını 3 kapağa kadar kullanabilirsiniz. kapak derken depo kapağı değil kola kapağı. çiğ soğan yiyebilirsiniz ölene kadar. hasta olmazsınız. ben allaha şükür 6 aydır hasta olmadım. bundan sonra 5 saat bişey yemiyoruz beyler. o 3 yumurta hayatınızı kurtaracak. 5 saat. 5 saat sonra, bayağı 1 leğen kadar salata yapın yiyin. veyahut. 3 -4 tabak çorbaya vurun. az yoğun olsun. fazla yoğun olmasın yani * gençler ayda 5-6 kilo, sipor yaparsanız 8-10 kilo. hadi kolay gele!
    ···
    #113431114 şikayet