tümü

kilo verme prolemi

  1. 1.
    0
    arkadaşlar dalga gececekler değil adam gibi yardım edecekler baksın şuraya
    ben 19 yasında 1,79 boyunda 84 kiloyum geçen sene sınav senesi oldugu için oturmaktan yaklasık olarak 15-16 kilo aldım bunlardan nasıl kurtulabilirim ben yaklasık bir ay gibi bir sürede tüm fazla kilomu vermek istiyorum.
    ···
    #82065064 şikayet
  2. 2.
    0
    seyrek ve çok yemek yerine sık ve az ye.mesela ben dürüm nutella falan vazgeçemiyorum spor yine dengede tutuyor açlık hissine karşı hep meyve aban kiraza yaz geliyo zaten.
    ···
    #82067198 şikayet
  3. 3.
    0
    @11 oha amk budist rahiplik mi yapmış o 12 kilo ne lan.o performansı 3 ay sürdürsen ölürsün.
    ···
    #82067125 şikayet
  4. 4.
    0
    bi an da oturup allah ne verdiyse yeme küçük öğünler ye sofraya oturma amk geçerken mutfaktan bi ekmek arası çek zütürebildiği yere kadar git mekik çek ve salona yazıl
    ···
    #82066942 şikayet
  5. 5.
    0
    tek yol spor yapacaksın ama ayda 10 kilo vermeyi düşünüyosan hiç başlama ayda en fazla 6 kilo verebilirsin, spor salonuna yazıl haftada 3 gün yarım saat cardio yarım saat twist, mekik bel harektleri yap günde 5 öğün az az yemek ye ekmek yeme bol su iç
    ···
    #82066739 şikayet
  6. 6.
    0
    @10 panpa eywallahta bizim arkadas bir ayda 12 kilo verdi sadece diyetle spor yapmadan. bana da metabolizmayı hızlandırıcı birşey lazım. vücudum spora yatkın iki sene lisanslı futbol oynadım. 1 sene de kick box yaptım.
    ···
    #82066655 şikayet
  7. 7.
    0
    1 ay imkansız hepsini vermen ayda 3-4 kilo versen gene iyi. öncelikle diyet lazım ondan çok anlamam.ama spora yazılacaksan kas çalıştırma değil yağ eritme hedefle kiloluyken kas çalışırsan iyice şişersin.bi de metabolizmanı hızlandırıcı besinler tüket ben haftada 4 gün 2'şer saat spor yapmama rağmen hala kilo alıyorum çünkü 2 günde bir sıçıyorum amk bağırsaklar çalışmıyor.
    ···
    #82066403 şikayet
  8. 8.
    0
    karaciğerini aldır işe yarar
    ···
    #82066328 şikayet
  9. 9.
    0
    1 ayda 15-16 kilo verirsin panpa. sonra böbrekleri de alırlar bi 10 kg da öyle verirsin.

    mal mısın sen evladım?
    ···
    #82066257 şikayet
  10. 10.
    0
    ulan herşeyimiz aynı lan boy yaş kilo
    ···
    #82066246 şikayet
  11. 11.
    0
    kilon iyi amk. bütün sene yaydın zütü son bi ay kala sezona kilo mu vercen. sittr
    ···
    #82066242 şikayet
  12. 12.
    0
    yannanını küçült eminim 0,0001 kg verirsin.
    ···
    #82066221 şikayet
  13. 13.
    0
    yukarı
    ···
    #82066144 şikayet
  14. 14.
    0
    uppppppp
    ···
    #82066127 şikayet
  15. 15.
    0
    panpalar adam hastaneye gitti tiroksin hormonu azlıgından metabolizması yavasmıs tiroksin hormonu takviyesi aldı ve 1 ay hiç kaçak yapmadan diyetle 12 kilo verdi.
    ···
    #82067329 şikayet