-
1.
+5beyler yaklaşık olarak 2.5 hafta once 78 kıloydu hafıften öne cıkan mıgdem var ve rahatsız oldum. sadece ekmegı kestım az yemeye başladım şekerı cıkolata vs kendımden uzak tuttum hergun 15 km yürüyorum abartısız. suan 72 kıloyum 5kılo gıttı ama mıgdem gene aynı bı 5 kılo nerden gıttı ?
kosma yetmiyor mu sorun ney -
2.
+3 -1günde 15 km koşulur mu amk saykosu
-
3.
0harbiden 15 km ne lan manyak
-
4.
0Panpa o aslında su kaybı suyu bol bol iç sonra su kendini vücut ta dengeleyince düzelecek
-
-
1.
0olum 6 kilo su mu olur vücutta manyak adam 78 den 72 ye düşmüş bence az yediği için ve çok cardio yaptığı için kasları erimiş dolayısıyla 1 kg kas = 2.7 Kg su.
-
-
1.
0Zamqi o su kaybı o kadar çabuk yağ yakamam imkansız içtigin suların fazlasını yakiyon
-
1.
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin