-
1.
0yarından itibaren entry girmeye başlıyorum, uzun bir serüven olacak.
-
2.
0evet bu başlığa el koydum
kilom : 83-84
önümdeki zaman: 1.5 ay
vermem gereken kilo: 15
bugün salı 05.08.2014
sabah kahvaltısında 5 adet sosis 1 dilim büyük köy ekmeği 2 bardak coco cola bu bugünden sonra yediğim en ağır yemek olacak ve hayatımda yeni bir başlangıca başlıyorum
16.30 da 2 bardak biberiyeli yeşilçay içtim ve şimdiden 1 litre su içtim
17-18 civarı 1 bardak pekmezli süt içtim
19.30 da 70 cm lavaş tavuk dürüm yedim.
22.30da inegöl köfte pilav yedim
evet dediğim gibi biraz hayvanca bir gün geçirdim ama bu sondu yarından sonra çok sıkı diyetteyim panpalar -
3.
0saat 11.00 da uyandım 30 dk yürüyüş yaptım sayılır.
sabah kahvaltısında (12.45) : 250 ml 1 çay kaşığı pekmez katılmış soğuk süt içtim.
13.13 itibariyle 1 litre süt içtim
15-15.30 arası 1 orta boy fırında patates 2 adet köfte ve 1 tabak mercimek çorbası içtim ekmek yemedim sayılır
17.00 da 1 bardak yeşlçay içtim -
4.
0günlüğüne sıçam zamqi
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 12 2024
-
gördellerde hata mı var
-
bu sözlük normal bir sözlük değil
-
28 yaşındayım daha ehliyet almadım
-
mematinin yoklugunda tip okuyan
-
memati bu ne
-
ördek polat
-
çok mutsuzum be wowgirl
-
28 aralık 2024
-
ne zaman misafir ve çocukları bize gelse
-
31spor un görsellerine bakıyorum sadece
-
beyler endonezyadaki yengeniz foto attı
-
böyle sözlüğü gibim sokum
-
kamil muhalefet olma
-
the vikings beni takip etmeyi bıraktı
-
didem soydan bile kürt olduğunu kabul etti
-
fenerbahce de futboldan anlayan adam
-
türkiyedeki insanlar özet
-
bu balili kızla evlenilir mi
-
yılbaşının kutlanılmasına izin vermeyeceğiz
-
bütün dünya duysun şuan da evdeyim
-
kızıl goncalar ürün yerleştirmeli reklamlar
-
inci sözlük bir koğuştur
-
atatürk de yılbaşı kutlardı
-
kadınlara nası ilgi duyuyorsunuz
-
derdiniz zerre gibimizde değil
-
tecavüzün milim uzağındayım
-
yeni yıldan şahsi beklentim
-
bu ülkede ezelden beri müslüman
- / 1