tümü

kilo verme formülü veriyorum

  1. 1.
    0
    evet binler ne diyet ne bir gibim vercem size

    sadece sabahları kosun kosabilen için hiç olmassa erken kalktıgınızda günlük 20 mekik 10 şınav çekin(on bile zütünüzü yırtar ama bazılarınız için)

    gelelim son meseleye yemek yiyin ama çitos çikolata vs abur cuburdan uzak durun aksam yemeğinizi asla geç yemeyin ideal saat 18 i geçmesin

    ve ondan sonra asla ama asla ne atıştırın nede bişiler yiyin

    çok faydası oluyor bunu ben bir ay yaptım 5 kilo verdim amk
    ···
    #62503875 şikayet
  2. 2.
    0
    hadi bakalım rast gele et parcaları sizi
    ···
    #62504259 şikayet
  3. 3.
    0
    @7 züt lalesi 18 dediysem sende illa o saattemi yicen yiyebilceğin en erken vakitte yemeye bak sonra yeme
    ···
    #62749196 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 ayrıca ne meyvesi lan bin bulan var bulamayan var meyve boş iş meyve yemeyin amk bol bol su için su yagları eritir

    mal gibide damacana suya abanmayın ama su için düzenli olarak bardagı doldururken elinizi korkak alıstırmayın.
    ···
    #62749344 şikayet