tümü

kilo veren panpalarım bir bakar mısınız

  1. 1.
    +1
    @1 sadece yemeği azaltarak bi ayda 5 kilo çok zorlar panpa. ben sana günde sadece yarım saat koşu yapmanı öneririm. Ekmeği ve şekeri azaltırsan sporla birlikte ayda 4 kilo garanti ediyorum.
    ···
    #92053751 şikayet
  2. 2.
    0
    75 kiloyum 1.80 boy var 5 kilo daha vermek istiyorum 1 ayda 5 kilo verebileceğim bir diyet önerir misiniz
    ···
    #92053608 şikayet
  3. 3.
    0
    1 ayda 5 kilo ben verdim panpa dikkatli oku
    makarna, yağlı yemek, ekmek,bilumum k.hidrat, ıvır zıvır yemek yok yani bunlara yüklenmiyecen
    spora başlıyorsun kardiyo yapıyorsun ama düzenli
    ···
    #92055082 şikayet
  4. 4.
    0
    @10 adamsın panpa bendensin sende
    ···
    #92054848 şikayet
  5. 5.
    0
    olum kilon ideal bikere. ama illede vermek istiyosan ve kilon göğüs bölgesindeyse şınav çekerek yağı dağıtabilirsin ve @4ün dediği gibi koşcaksın yemeyide biraz kesersen verirsin akşamları kesinlikle yemicen
    ···
    #92054450 şikayet
  6. 6.
    0
    1.86 boy 81 kiloyum. kas yapın beyler.
    ···
    #92054376 şikayet
  7. 7.
    0
    1.87 ye 65 kiloyum 75 olsam sadaka vercem mk
    ···
    #92054095 şikayet
  8. 8.
    0
    inanılmaz şekilde strese sok kendini. böyle kafana tak sürekli olumsuz düşün. kendini harap et.bu şekilde 10 günde 8 kilo verdim.
    ···
    #92054072 şikayet
  9. 9.
    0
    @7 dukan diyetinin sitesine girdim ilaçlar filan çıkıyorum 5 kilo vermek için sağlığımı riske atamam
    ···
    #92053998 şikayet
  10. 10.
    0
    olum baska caresi yok boş ayak hepsi bende spora fitnesa her ne gibimse işte ona buna gittim kosular yürüyüşler yaptım yemegi yagı cartı curtu azalttım tam aksine kilo aldım amk bunalım bunalım bak kocum demedi deme
    ···
    #92053916 şikayet
  11. 11.
    0
    dukan diyeti panpa bi arkadaşım cok fazla zayıfladığını söyledi kitapları varmış al istersen
    ···
    #92053835 şikayet
  12. 12.
    0
    5 kilo vermem lazım beyler göğüs bölgemde biraz fazlalık var
    ···
    #92053791 şikayet
  13. 13.
    0
    bunalıma gir ben 1.80 boyundayım 78 kiloydum kız arkadasım terketti bi bunalıma girdim simdi 68 kiloyum sende bunalıma gir stres yap yannanı yemiş gibi hisset en güzel zayıflama yolu valla lan bin
    ···
    #92053752 şikayet
  14. 14.
    0
    napcan olm daha kilo verip. rüzgarlı havada elinle taşla gezmek nasıl bir duygu onu mu deneyeceksin?
    ···
    #92053673 şikayet
  15. 15.
    0
    1.80 boyum var 83 kiloyum 75 olsam sadaka vercem amk
    ···
    #92053653 şikayet
  16. 16.
    0
    panpa sadece protein tüket. tavuk(yağsız),haşlanmış yumurta ekmeksiz ye bunları 1 ayda verirsin.
    ···
    #92055770 şikayet