1. 6.
    0
    dinazor musun amk bu yaptıklarınla nasıl kilo veremiyon
    ···
  2. 5.
    0
    @3 veremiyorum amk
    ···
  3. 4.
    0
    Yok mu bu işlerden anlayan
    ···
  4. 3.
    0
    bu dediklerinin yanında kilo vermemen gibi bi olasılık imkansız,10 senedir insan vucuduyla ilgilerinirim.
    ···
  5. 2.
    +5
    tartıya sıçıyo olabilir misin
    ···
  6. 1.
    0
    Vermem gereken 10 15 kilo civarı birşey var haftada 5 gün salona gidiyorum hocanın verdiği programın yanında 40 dk koşu bandına 20 dk bigiblete biniyorum gün aşırı da karın çalışıyorum sigara kullanmıyorum alkole de ara verdim abur cubur yemem kola içmem günde max 1 dilim kepek ekmeği yerim makarna pirinç yemem tatlı yemem anlayacağınız sağlıklı beslenirim he birde l-carnitin 2000 mg kullanıyorum spordan önce amk neden kilo veremiyorum nerde yanlışlık yapıyorum bilgisi olan yardım etsin lütfen.
    ···