tümü

kilo veremiyorum amk bakın bi

  1. 51.
    0
    Yardımcı olacak birileri yok mu
    ···
    #113491226 şikayet
  2. 52.
    0
    bende alamıyorum amk yüzüm çöktü 1 ayda 10 kilo verdim amk
    ···
    #113491176 şikayet
  3. 53.
    0
    @13 ben de anlamadım amk ya gibicem böyle işi off amk
    ···
    #113491083 şikayet
  4. 54.
    0
    @12 ne yapabilıriz peki hızlandırmanın yolu var mı
    ···
    #113490994 şikayet
  5. 55.
    0
    @10 amk az yediğim için heralde 2 3 günde kakam gelir gelince bi problem yok rahat rahat yaparım ama kakam gelmiyo amk
    ···
    #113490888 şikayet
  6. 56.
    0
    Vermem gereken 10 15 kilo civarı birşey var haftada 5 gün salona gidiyorum hocanın verdiği programın yanında 40 dk koşu bandına 20 dk bigiblete biniyorum gün aşırı da karın çalışıyorum sigara kullanmıyorum alkole de ara verdim abur cubur yemem kola içmem günde max 1 dilim kepek ekmeği yerim makarna pirinç yemem tatlı yemem anlayacağınız sağlıklı beslenirim he birde l-carnitin 2000 mg kullanıyorum spordan önce amk neden kilo veremiyorum nerde yanlışlık yapıyorum bilgisi olan yardım etsin lütfen.
    ···
    #113490069 şikayet