tümü

kilo veremiyorum amk bakın bi

  1. 1.
    0
    Vermem gereken 10 15 kilo civarı birşey var haftada 5 gün salona gidiyorum hocanın verdiği programın yanında 40 dk koşu bandına 20 dk bigiblete biniyorum gün aşırı da karın çalışıyorum sigara kullanmıyorum alkole de ara verdim abur cubur yemem kola içmem günde max 1 dilim kepek ekmeği yerim makarna pirinç yemem tatlı yemem anlayacağınız sağlıklı beslenirim he birde l-carnitin 2000 mg kullanıyorum spordan önce amk neden kilo veremiyorum nerde yanlışlık yapıyorum bilgisi olan yardım etsin lütfen.
    ···
    #113490069 şikayet
  1. 2.
    +5
    tartıya sıçıyo olabilir misin
    ···
    #113490117 şikayet
  2. 3.
    0
    bu dediklerinin yanında kilo vermemen gibi bi olasılık imkansız,10 senedir insan vucuduyla ilgilerinirim.
    ···
    #113490236 şikayet
  3. 4.
    0
    Yok mu bu işlerden anlayan
    ···
    #113490371 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 veremiyorum amk
    ···
    #113490422 şikayet
  5. 6.
    0
    dinazor musun amk bu yaptıklarınla nasıl kilo veremiyon
    ···
    #113490474 şikayet
  6. 7.
    0
    Yardım beyler
    ···
    #113490554 şikayet
  7. 8.
    0
    Bu arada yaş 20
    ···
    #113490579 şikayet
  8. 9.
    0
    @6 ben de anlamadım amk bi takluk var galiba
    ···
    #113490641 şikayet
  9. 10.
    0
    sıçmayı dene.
    ···
    #113490721 şikayet
  10. 11.
    0
    Ayrıca hergün en az 1.50 litre su içerim
    ···
    #113490726 şikayet
  11. 12.
    0
    @1 ben 82 kg dım 79 a dustum 7 kg fazlam var lcarnıtende kullanıyorm, ekmek yemıyorum, cips kola sık yemıyorum ıcmıyorum haftada 1 anca
    sen nasıl kg veremedın anlamadım
    ···
    #113490843 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 amk az yediğim için heralde 2 3 günde kakam gelir gelince bi problem yok rahat rahat yaparım ama kakam gelmiyo amk
    ···
    #113490853 şikayet
  13. 14.
    0
    @10 amk az yediğim için heralde 2 3 günde kakam gelir gelince bi problem yok rahat rahat yaparım ama kakam gelmiyo amk
    ···
    #113490888 şikayet
  14. 15.
    0
    @12 ne yapabilıriz peki hızlandırmanın yolu var mı
    ···
    #113490994 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 ben de anlamadım amk ya gibicem böyle işi off amk
    ···
    #113491083 şikayet
  16. 17.
    +1
    bak sevgili panpa diyorsun ki ;

    1-Diyete uyuyorum
    2-Kola vs şekerli içecekler içmem
    3-gün aşırı mekik çalışırım
    4-haftada 5 gün spor salonuna giderim,
    5-20 yaşındayım 1 dilim kepek ekmek yerim
    6-pilav ve makarna türü şeyler yemem
    7- sigara içmem
    8-l-carnite 2000 mg kullanıyorum

    Yani sen hiç karbonhidrat almıyorsun, yani sen sürekli kalori harcıyosun, yani sen yağ parçalıyıcı madde kullanıyosun, yani sen şekerden falan uzakk duruyorsun.

    Sonuç; Bu dediklerini yapıp kilo veremiyorsan tıp tarihine geçersin, tüm dünya seni konuşur o yüzden saçmalama 1 ay bu dediklerini yap en az 5 kilo verirsin oda en az. o yüzden sen kendını kandırıyorsun panpa
    ···
    #113491103 şikayet
  17. 18.
    0
    bende alamıyorum amk yüzüm çöktü 1 ayda 10 kilo verdim amk
    ···
    #113491176 şikayet
  18. 19.
    0
    Yardımcı olacak birileri yok mu
    ···
    #113491226 şikayet
  19. 20.
    0
    aşk acısı çek. her zaman işe yarar panps.
    ···
    #113491347 şikayet