tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo verememenin bugunu buldum çıkamıyom yardım

  1. 1.
    0
    Beyler boy 1.80 kilo 85 şu bir ayda 5-6 kilo versem rahatlıycam ama şöyle bir problem var ki zıçamıyom. Hergün bir posta zıçsam yaklaşık 1 öğünüme anca denk geliyor. Günde en az 3 öğün yemek yesem 2 öğün zararda oluyorum ne kadar spor yapsam da sağlıkllı beslensemde vücuda giren çıkandan daha fazla oluyor beyler yardım edin nasıl kilo vercem.
    ···
    #163183255 şikayet