tümü

/i/Erkekler

XX değil, XY
    başlık yok! burası bom boş!

kilo verdim ama gögüsteki yağlar gitmiyor yardım

  1. 1.
    +2
    ya bak deli oldum dıbına koyayım
    salak salak şeyler yazmışlar yok yağlar kasa dönüşsün yok hardcore lan dıbına sokayım transformers filmimi sandın lan insan bedenini?

    bak güzel kardeşim ilk olarak 32 kilo vermişsin önce şunu anlamak lazım 32 sadece yağ vermek imkansız gibi bir şey hatta sanıyorum ki imkansız.
    eğer sarkma varsa estetik gerekebilir caps atmadığın için net bir yorum yapmak doğru değil ama jinekomasti de olabilir.

    yüz bölgesine gelecek olursak
    o genetik bir durum. yani maskülen bir suratın olabilir 100 kilo 170 boy ile
    185 boy, 75 kilo ile de dolgun bir yüze sahip olabilirsin.
    yağ oranını iyice bir düşür bakalım ne oluyor ne bitiyor.
    ayrıca sadece kardiyo yaparsan senin hayrına olmaz
    git vücut çalış ağırlık ant. yap hem vücut diri görünür hem yağ yakımı da gerçekleşir uzun vadede daha iyi bir görünüm sahibi olursun.

    salonda ki hocaları dinlemeyin gidin kendiniz araştırın dıbına koduklarım
    ···
    #160112444 şikayet
    1. 1.
      0
      Adamsın Panpa Saol çok mantıklı geldi
      ···
      #160116939 şikayet
  3. 2.
    +1
    bütün yağlar aynı oranda erimiyo panpa. sen göbeği erittiğin gibi devam et spora orayı da atarsın
    ···
    #160106096 şikayet
    1. 1.
      0
      inş panpa
      ···
      #160106254 şikayet
  5. 3.
    0
    memesiz kadın olmaz
    ···
    #160154492 şikayet
  6. 4.
    0
    ayda kaç kilo verdin lan nasıl sarktı 9 ayda yavaş vermişsen sarkmaması lazım bi foto atsana
    ···
    #160124947 şikayet
  7. 5.
    0
    bo lbol şınav çek geçer tecrübeliyim
    ···
    #160124897 şikayet
  8. 6.
    0
    anladığım kadarı ile jinekomasti olabilir panpa iyice bi araştır bununla ilgili doktora falan git.
    ···
    #160110708 şikayet
  9. 7.
    0
    panpa göğüs çalışman lazım, oradaki yağlar hemen erimez.
    ···
    #160108520 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyv panpa
      ···
      #160109230 şikayet
  11. 8.
    0
    nasıl verdin lan bnde züt göbek 0lamak istiyorum 3ay yeter mi ? daha önce 1 ayda ağır spor&diyet te 8kilo verebilmiştim
    ···
    #160108342 şikayet
    1. 1.
      0
      9 ayda verdim PnP biraz dikkat ettim o kadar
      ···
      #160109221 şikayet
  13. 9.
    0
    Kardesim antremanlarını hard yap yaglar kasa donussun
    ···
    #160108273 şikayet
    1. 1.
      -1
      Aynen panpa hocayla konuştum göğüs bölgesinde hard calisicaz dedi
      ···
      #160109241 şikayet
  15. 10.
    0
    Up Up up
    ···
    #160106269 şikayet
  16. 11.
    0
    göğüsü eritmek için spor şart kardeşim, yüze bir şey diyemeyeceğim kafa yapınla da alakalı olabilir
    ···
    #160106183 şikayet
    1. 1.
      0
      gidiyorum panpa ama ameliyat falan diyorlar
      ···
      #160106209 şikayet
      1. 1.
        0
        O zaman sende jinekomasti var bro o asla gitmez göğüs uçlarında kitle gibi bişe hissediyosan o bitek ameliyatla gider ama kamufle edebilirsin çok ağır bench pres yap ağır ama az tekrar(5x6) 6set 5 tekrar ama kaldırabildiğin en ağırını
        ···
        #160116107 şikayet
    3. 2.
      0
      yok b'olm ne ameliyatı silikon mu çıkarıyorsun ak
      ···
      #160106648 şikayet
  18. 12.
    0
    Up Up up
    ···
    #160106182 şikayet
  19. 13.
    0
    @2 gidiyorum PnP hoca ile konuştum duzlesir ama gitmez dedi
    ···
    #160106179 şikayet
  20. 14.
    0
    Arkadaşlar gerçekten çok önemli
    ···
    #160106154 şikayet
  21. 15.
    0
    Up Up up
    ···
    #160106147 şikayet
  22. 16.
    0
    fitness a git aq fakiri
    ···
    #160106104 şikayet
  23. 17.
    -1
    kaç kilo verdin ? önceden baya kiloluysan ve büyük bir kilo kaybı yaşadıysan sarkmıştır onlar.
    ···
    #160106196 şikayet
    1. 1.
      0
      32 kilo panpa sarktı evet
      ···
      #160106230 şikayet
    2. 2.
      0
      zütüne koyim 32 kiloyu nası verdin lan?
      ···
      #160110729 şikayet
  25. 18.
    -2
    panpa günlük 4 ser 25 şnav ve 2 set 10 ardan barfix yapıştır o memeler taş gibi olmazsa 2 ayda gel suratıma tükür.
    ···
    #160110542 şikayet
  26. 19.
    -2
    Beyler baya bi kilo verdim medium bedene kadar düştüm göbek falan iyice gitti (boy 1.85) ama göğüs ve yüzdeki yağlar çok az gitti nasıl eritebilirim çok stres oluyorum
    ···
    #160106080 şikayet