1. 1.
    0
    kadar temmuza kadar nasıl verebilirim yardım edın
    ···
  2. 2.
    0
    kilo ver panpa
    ···
  3. 3.
    0
    az yemek ye günde 3-4 kez 31 çek bol bol sıç temmuza kadar bi deri bi kemik kalırsın
    ···
  4. 4.
    0
    @1 panpa ekmeği çok azalt,bol su iç, ıvır zıvır ye-iç, sigara içmiyosan başla, sakız çiğne falan felan
    ···
  5. 5.
    0
    gırtlağını gibtiğim boğazından kes biraz zayıflarsın amcık isede yürüyerek git o zütünü eritcem senin
    ···
  6. 6.
    0
    panpa yemeğin miktarı kadar zamanı da önemli. spordan sonra protein al kas oluşsun, tuzlu yeme vücut su tutar kilo alırsın. akşam spor yap öyle yat. böylece glikojen harcamış olursun. sabah yağtığın sporda da yağlar gider. her gün 1 saat falan koş panpa.
    ···
  7. 7.
    0
    @6 sibelcan
    ···
  8. 8.
    0
    zütünü parmakla <3
    ···
  9. 9.
    0
    sex yap
    ···
  10. 10.
    0
    10 kilo fazlalık nedir lan.az kalk hareket et
    ···
  11. 11.
    0
    sıçla mont
    ···
  12. 12.
    0
    reserved
    ···
  13. 13.
    0
    adam gibi cevap vereyim: bol bol su iç panpa
    ···
  14. 14.
    0
    asansör kullanma
    ···
  15. 15.
    0
    mesai yapman gerekcek
    ···
  16. 16.
    0
    günlük posta sayını arttır panpa iyi spor olur sana
    ···
  17. 17.
    0
    montla sıç
    ···
  18. 18.
    0
    günde 2 litre su içersen zayıflarsın
    günde 1 kilo fıstık yersen gene zayıflarsın
    günde 10 tane elma yersen gene zayıflarsın
    günde 1 kilo kayısı yersen de zayıflarsın
    çünkü bunlar isal yapar bol bol sıçarsın.
    kaçtım bay öptüm say.
    ···