tümü

kilo sorunum var

  1. 1.
    0
    yaşım 20 boyum 1.95 kilo 50 gün geçtikçe kilo veriyorum beyler nasıl kilo alabilirim iştahsızım
    ···
    #98471686 şikayet
  1. 2.
    +1
    panpa az hareket bol karbonhidrat ve bira şarap. 2 aya 10 kilo alırsın hergün içersen
    ···
    #98471698 şikayet
  2. 3.
    0
    Genetik olma ihtimali varmı panpa protein tozudur balık bilmemne hapıdır kullandınmı hiç
    ···
    #98471712 şikayet
  3. 4.
    0
    @2 alkolik mi yapçan amk
    edit: iştah açıcı olarak ne önerirsiniz beyler
    ···
    #98471718 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 genetik panpa öyle gibim şeyleri kullanmadım
    ···
    #98471729 şikayet
  5. 6.
    0
    depresyona girmeni öneririm iştah açıcı olarak ... bu da son önerim amk ben böyle kilo alıyorum.
    ···
    #98471735 şikayet
  6. 7.
    0
    (bkz: http://www.gnc.com.tr/gnc...iner-choc-4-lbs/4724.html)

    kilo almazsan paranı ben veririm. düzenli kullan bak bir ay ne oluyorsun
    ···
    #98471740 şikayet
  7. 8.
    0
    o 2 tane güvenlikçiyi nasıl dövdün o zaman huur çocuğu amk malı üşenip eski entry lere bakmıcamı sanmış
    ···
    #98471754 şikayet
  8. 9.
    0
    @7 124tlyi kim bulmuş ben alıyım amk 10-20 tlye iştah açıcı bişey yok mu
    ···
    #98471773 şikayet
  9. 10.
    0
    spora başla kardeşim acıktıracak şekilde yap ve sebzeyi az ye yada ara öğün gibi ye günde 7 öğün felan yemen lazım 4 ana 3 ara öğün öğünlerden biri mutlaka yatmadan önce olmalı
    ···
    #98471784 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 entry nick
    ···
    #98471786 şikayet
  11. 12.
    0
    muhtemelen metabolizman cok hizli ve ailende oyle gotlu gobekli insanlar yoksa yapabilecegin pek bisey yok. bendeki gibi aldigin kiloyu koruyamama olayi daha bi berbat.
    ···
    #98471797 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 bana kalsa bişey yemicem iştahım kapalı amk canım istemiyo
    ···
    #98471798 şikayet
  13. 14.
    0
    doktorluk senin iş kardeş ciddiyim.bu yaşında o boyla o kilo çok kötü aşırı zayıfsın

    benim boy 1.70 kilo 62 gören zayıfsın diyor seni düşünemiorum allah kolaylık versin

    tavsiyem doktora git
    ···
    #98471811 şikayet
  14. 15.
    0
    cenazeyi kaldıran olmadı mı amk
    ···
    #98471815 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 ölmeyi unuttum amk bi dk
    ···
    #98471817 şikayet
  16. 17.
    0
    doktora gitsem hangi bölüme gitçem amk gibeyim böyle hayatı
    ···
    #98471866 şikayet
  17. 18.
    0
    bak dostum. kilo almayı cok ıstıyosun anlıyorum. ama bunun için gerçekten büyük bi çaba göstermen lazım.

    madem cok istiyosun kilo almak bi kere sabırlı olmalısın. inat etmelisin ve ugrasmalısın cok ciddiyim.

    1- uyku düzeni

    2- beslenme düzeni

    3- spor

    4- dinlenme

    5- pgiboloji

    al olay bu. sadece bu 5 şeyi uygula pgibolojiden kastım ise kafanı ferah tut ve yemek yerken kilo alıcam diye yeme zevk almaya calış. sporuda yemeklerden önce yap mekik çek şınav çek kalas olma. kas dedigimiz şey seni daha iri gösterir kısaca kilo almana yardımcı olur hemde cok fazla... spordan bahsedıyorum.

    ayrıca fındık fıstık olsun hep yanında onlar ne kadar tok olursan ol yenen şeyler. onlarda cok kilo aldırır.

    ayrıca günde 5 tane haşlanmış yumurta ye. bunu saatlere bolebılırsın ama mutlaka ye.
    ···
    #98471913 şikayet
  18. 19.
    0
    (bkz: kilo sorunum var diye başlık)
    ···
    #98471942 şikayet