tümü

kilo sorunu olan kilo veremeyenler bu tarafa

  1. 1.
    0
    evet beyler bünyenize göre size ayda ortalama 8-14 kilo vermeyi vaadediyorum bizzat kendim verdim 100kg 77kg indim mayıstan itibaren doluşun yazıyorum
    ···
    #149445127 şikayet
  2. 2.
    0
    bana anlat kanka sen
    ···
    #149445731 şikayet
  3. 3.
    0
    dinliyorum panpa anlat
    ···
    #149445747 şikayet
  4. 4.
    0
    6. üzgünüm beyler 1-2 ay zevklerinizden mahrum kalacaksınız fakat sonrasında verdiği haz zayıflamanın hafifliği buna değer zaten ideal kilona geldin mi herşeyi yiyeceksin ama abartmadan sen diceksin panpa nası abartmıcam özledim o kadar falan o öyle değil işte miden öyle bir ufalıyor ki 6 lahmacun yiyen adam 2den sonra hazımsızlıktan ölüyor
    ···
    #149445853 şikayet
  5. 5.
    0
    amk evde yemek yapamıyorum ki sürekli dışardan yiyorum mecbur hamur işi bunun başka bi yolu yok mu amk
    10 kg fazlam var
    ···
    #149445931 şikayet
  6. 6.
    0
    kardeşim kilo vermek sorun değil de annem biraz sorun çıkarıyor. ben ziyan olmasın diye çöp öğütücü gibi, hep önceki günlerden kalan yiyecekleri yiyorum, yoksa çöpe gidiyor. hayvanlara verebilsek bi nebze... günlük biraz spor yaparak zaten kişi fit olur.
    ···
    #149445986 şikayet
  7. 7.
    0
    7.Dik oturun dik yemek yiyin yavaş yemek yiyin çiğneyin daha fazla çiğneyin ve yutun.
    • günde 8 saatten fazla uyuymayın.
    • diet boyunca yemeği bıraktıgınız şeylerden 1 tane dahi almayın eskiden 1 paket bisküvi yerken yanında biri al şişmesin bi yerin bi taneden bişey olmaz dese bile yemeyin azim sabır dirayet olmassa sıçarsınız.
    ···
    #149446232 şikayet
  8. 8.
    0
    elalem doluşmadan yazmıyom amk sabaha kadar sürer zaten size iyilik yaramaz binler
    ···
    #149446408 şikayet
  9. 9.
    0
    lan olum sen ne yemiceğimizi bırak ta ne yiceğimizi söyle bi de spor olarak napmak gerek
    ···
    #149446450 şikayet
  10. 10.
    0
    kilo alamayanlar ?
    ···
    #149446499 şikayet
  11. 11.
    0
    devam panpa
    ···
    #149445681 şikayet
  12. 12.
    0
    reserved
    ···
    #149445636 şikayet
  13. 13.
    0
    kimse giblemiyor aq sokarım diyetinize yok size bi tak
    ···
    #149445603 şikayet
  14. 14.
    0
    1. işe gidiyor musun evde mi yatıyorsun eğer işe gidiyorsan yazdıklarımı dahada arttırarak uygulamalısın evde boşsan işin çok rahat
    ···
    #149445210 şikayet
  15. 15.
    0
    reserved
    ···
    #149445238 şikayet
  16. 16.
    0
    anlat hele merak ettim
    ···
    #149445268 şikayet
  17. 17.
    0
    2. En büyük ana kuralın gece yemek yok aq yemiceksin kardeşim 1 üzüm bile atmıcan azına akşam 6'dan sonra bişey sürmiceksin azına
    ···
    #149445291 şikayet
  18. 18.
    0
    evde boşum aq 15 kg şart bende
    ···
    #149445327 şikayet
  19. 19.
    0
    3. kardeşim su seni zayıflatan şey olucak günde 2-4 litre su içmen kesinlikle yararına ama yararlı diyede bi dikişte öküz gibi vurmicaksın suyun dibine ara ara susadıkça ve en önemlisi öğünlerden önce 2 bardak su şart
    ···
    #149445344 şikayet
  20. 20.
    0
    valla panpa acilen 20 25 kilo vermem lazim soyle ramazan biter bitmez uygulayim
    ···
    #149445382 şikayet