-
1.
0lan beyler kilo alamıyorum dıbına koyim. yaş 18 boy 174 kilo 56 dıbına koyim. 6 ay uzak doğu 3 ay da mma yaptım sadece kaslar belirginleşti. mesela göğüs var biraz ama altından kaburga görünüyo amk.
-
2.
0upupup
-
3.
0benimde panpa yaş 19 boy 177 kilo 60 aynı dediğin gibiyim bende ama alınmıyo bende çok uraştım
-
4.
0uq uq uq
-
5.
0kanka tantuni ye
- 6.
-
7.
0her sabah sütün içine yumurtayı kır çiğ yumurta onu fondiple çok iğrenç ama acayip kilo aldırır
edit: hagibtir pardon pana dalgınlık işte -
8.
0vucut geliştirin protein tozu falan kullanın alırsınız bende sizin gibiydim şimdi 1.77 boy 65 kiloyum spora başlamadan önce 57 kiloydum amk
-
9.
0@8 yumurtanın içine yumurta kırmak ne amk
-
10.
0@3 mutlaka bi yolu olmalı lan. böyle gitmez amk.
@7 çiğ yumurta kilo mu aldırır lan ?
@8 mesaj atıyom panpa -
11.
0@5 tantuninin memleketindeyim panpa o aldırsa şimdiye hayvani bişey olurdum ama yok yani
-
12.
0@10 panpa bünye meselesi ve metobolizma meselesi o , büyük ihtimal sende baya spor yapıyosun ve metobolizman hızlı çalışıyo yediğin herşey direk eriyo tak oluyo ondan dolayı kilo almıyosun.
-
13.
0mk. ilk önce bol bol yiyin acıkmasanız bile bişeler atıştırın yağlı yiyin sonra tolete biraz bekletin geç çıkın fazlada hareket etmeyin alırsın külo 1 ayda 10 külo alırsın garanti veriyorum.
-
14.
0aynı sıkıntı bendede var panpa boy 1.85 kilo 60 , aktara fln bi sor
-
15.
0@13 1 ayda 10 kilo aldır bana sonra hesap numaranı söyle amk
@14 öyle yapıcam panpa kurt fln için bişeyler alırım olmadı. -
16.
0Merhaba, boğazım iyidir. Abur cubur, yemek, gazlı içecekler, vs. yer içerim. Fakat kilo hep 62-64 arası değişiyor. 62den inmiyor 64den çıkmıyor.
Aklıma bağırsakda asalak kurt mu var acaba sorusu geldi bu tv reklamlarından dolayı. Acaba neden kilo alamıyorum. Kalın bağırsağımı anüs den ince bir hortumla ılık su verip boşaltma işlemi ile temizleyebilir miyim? -
-
1.
0Sakın deneme lan yanlışlıkla fazla felan verirsin bagırsakların patlar hertaraf tak olur + ölürsün
-
1.
-
17.
0Fazla veripte 5 litre su vermeyecem ya kanka
en fazla yarım litre 1 litre ılık su verip boşaltacam -
18.
0beyler boyum 1.82 kilom 60 yiyorum yiyorum kilo alamıyorum lan, yemek yemeği sevmiyorum o kadar ama yiyorum yani kendimi bildim bileli aynı kilodayım somalili gibi olmasamda insanlarda zayıf olduğumu söylüyor. haftada en az 8 saat basketbol oynuyorum çok aktifim oda var. nasıl kilo alabilirim beyler 1 ay içinde en az 5 kilo falan almam lazım vücudumun oturması için
-
19.
0kardeşlerim çok acil kilo vermem lazim 2 haftam var eski komşumuzun kızı bize kalmaya gelicekmiş kızı etkilemem lazım biraz fit duriyim kızın karşısınfa diyorum ocağınıza düştüm yardım edin
-
20.
0ilk once selamun aleykum beyler ben 17 yasinda lise 1 e giden bir panpanizim ilk once soyliyim dassak gececekler bi uzak dursun amk. Beyler bu konuyu sizden baskasina acmadim. Boyum 165 kilom ise 85 yardim edin be panpalar berkecanlar pelinsulari gotururken biz elimize tecavuz ediyoruz Bu isten anlayan varmi Nasil kilo verebilirim