tümü

kilo problemi yardımmmm

  1. 1.
    0
    beyler 1.80 boy var kilo 96. ne yapmamı onerirsiniz karın mı calısayım, eve mekik çekmek için mekik minderi aldım. sürekli mekik çekilerek kilo verilir mi? deneyimli pampalar yardımnızzzz lütfenn
    ···
    #113368513 şikayet
  1. 2.
    0
    upupuppupupupu
    ···
    #113368626 şikayet
  2. 3.
    0
    upupuppuu
    ···
    #113368652 şikayet
  3. 4.
    0
    bodyci pampalar yardım
    ···
    #113368687 şikayet
  4. 5.
    0
    @5 mekik çeksem bi sıkıntı olur mu pampa koşmadan? karındakı yağları eritebilir miyim bu şekilde?
    ···
    #113368872 şikayet
  5. 6.
    +1
    mekik kilo verdirmez dıbına koyim anlayın lan şunu artık. koşacaksın yürüyeceksin yaglı yemiyeceksin yüzeceksin zıplıyacaksın hareket et işte kilo verirsin
    ···
    #113368972 şikayet
  6. 7.
    +2
    http://imgim.com/6801incix3142631.jpg bende 98 kiloyum yardımcı olun
    ···
    #113369068 şikayet
  7. 8.
    +1
    MEKiK SINAV HiKAYE VUCUDU DAĞITMISSIN BE PANPA YEMEK ALISKANLIĞINI DÜZENE SOK 3 4 ÖĞÜN YE AMA ARALARDA ATIŞTIRMALIK ABUR CUBUR iNDiRME MiDEYE. YEDiĞiN HER ŞEYiN KALORiSiNi DÜŞÜN VE ONU YAKMAK iÇiN KAÇ DAKiKA KOSMAN GEREKTiĞiNi AKLINA GETiR. YAPACAGIN TEK ŞEY YÜRÜMEK VE KOSMAK GERCi KOSMAK KADAR gibICI Bi ŞEY YOKTUR AMA KOSU BANDINI DENE iMKANIN VARSA HEMEN SiPARiŞ ET.KISACASI MEKiKLE YER HAREKETLERiYLE UĞRAŞMA 90 NIN ALTINA iNiNCE YER HAREKETLERiNE GECERSiN, YÜRÜ VE KOS ,YEMEK DÜZENiNE DE DiKKAT EN ÖNEMLiSi,
    ···
    #113369421 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 de sağlam göbek varmış yalnız:p
    ···
    #113369432 şikayet
  9. 10.
    +1
    @8 korktum aamk panpa acil kilo vermen gerekiyo
    ···
    #113369686 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 eyw pampa. koşu bandı yerine salona mı yazılsam aylık 100 liraya. amk gerçi yazılmıştım geçen yıl hocalar falan hiç ilgilenmiyo dıbına koyim 4 aydan sonra hevesim kacım bırakmıştım
    ···
    #113369798 şikayet
  11. 12.
    0
    upupuupupupu
    ···
    #113370482 şikayet
  12. 13.
    0
    upuupupupu
    ···
    #113370506 şikayet
  13. 14.
    0
    2 yıl yemek yemesem yinede bu göbekten kurtulamamki
    ···
    #113370722 şikayet
  14. 15.
    0
    @17 oyy kıyamamm kurtulursun yawrucum. yemene dikkat et çok uzun süre ac kalma
    ···
    #113371510 şikayet
  15. 16.
    +1
    günde en az bir buçuk saat yürüyeceksin eşşek gibi beyaz ekmek yok sadece kepek ekmeği o da sadece 1-2 dilim günde
    akşam 7den sonra yemek yok poğaça börek ve türevlerine elveda de onlarda yok yaza kadar 80 e kadar bile inersin disiplinli olursan
    ···
    #113372268 şikayet
  16. 17.
    +1
    @8 yarın bir doktora gidip kestir..
    ···
    #113372388 şikayet
  17. 18.
    0
    @19 adamın dibisin pampa. 10 kilo versem yeter diyorum , tesekkur ederım tavsiyen ıcın sana yazacagım sonucunu. pampam benımm
    ···
    #113372569 şikayet
  18. 19.
    0
    upupupupupu
    ···
    #113373205 şikayet
  19. 20.
    0
    upupupupuup
    ···
    #113373310 şikayet