tümü

kilo problemi spora başlıyorum yardım

  1. 1.
    0
    selam panpalar. hemen giriyorum konuya sonra okumuyosunuz amk

    boyumu en son ölçtüğümde altımda ayakkabı varken 1.83 tü. tabanı en fazla 2 cm olsaki imkansız amk 1.81 diyelim. kiloda 82.7. spora başlıyacağım lan 1 ayda kaç kilo veririm yardım edene nick altı

    eylül 12 sinde spora başlıyorum ekim başı kaç olurum?

    edit:12 sinden 30 una kadar 5 kilo verirsem çok iyi olur. ekimde işe başlıyorum amk
    ···
    #54236865 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 tamam
    ···
    #54236998 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 abim terk oda bunu söyledi
    ···
    #54237068 şikayet
  4. 4.
    0
    @12 hocam işte spor yaparken mekik falan da çekecem aleti falan var evde. ne diyosun yapmıyımmı mekik
    ···
    #54238040 şikayet
  5. 5.
    0
    beyler ideal kilom 75 miş o kiloya düşmeye çalışıyorum işte. ayrıca karın kasımda olsun.
    ···
    #54238242 şikayet
  6. 6.
    0
    @16 tamam panpa
    ···
    #54238957 şikayet
  7. 7.
    0
    @19 panpa kaç ayda karın kasım olur
    ···
    #54239704 şikayet
  8. 8.
    0
    @23 panpa iyide ne bileyim 7 8 kilo versem daha iyi olur zayıflık iyidir
    ···
    #54243313 şikayet