-1
Bir cogunuzun kilo problemi vardir Kardeşlerim şimdi size kilo verme konusun da çok önemli bir püf nokta vereceğim.
Kilo vermek isteyenler okusun ve yapsın dediklerimi
Evde acıkmaya başladınız kalkıp mutfağa gidip birşeyler hazırlamalisiniz üsenmeyip gidip ekmek arası yağlı yumurta veya makarna vb gibi şeyler yapıp tabağıniza koyuyorsunuz ya koymayın
Televizyon yada bilgisayar başından kalkıp mutfağa birseyler hazırlamaya ÜŞENiRSENIZ ozaman kilo verirsiniz
Nerden mi biliyorum tabi ki de kendimden denedim ve olumlu sonuç aldım 1.86 boy 70 kiloyum istesem 20 kilo rahat alırım 2 ayda ama kalkıp birseyler hazırlamaya üseniyorum taktik bu beyler püf nokta üsenmek
Hadi sağlıcakla kalın kardeslerim