tümü

kilo derdim var

  1. 1.
    0
    ben öyle çok zayıf değilim ama kemiklerim çıkık. kaburgalarım falan belirgin. çok yemek yiyorum ama kilo alamıyorum. kıştan beri 2 kilo daha verdim yeme düzenimde hiçbir değişiklik olmadığı halde, yüzüm çöktü gibi geliyor. nasıl kilo alabilirim? 4-5 kilo almak istiyorum.
    ···
    #146649468 şikayet
  2. 2.
    0
    yok mu hiç zayıfken kilo alan biri?
    ···
    #146649512 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 bu gainer tiroid bezlerine zarar verir diyorlar.
    ···
    #146649596 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 hayır. ne alaka ki?
    ···
    #146649609 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 panpa zaten öyleyim. sürekli fast food, tatlı falan yiyorum. oturduğum yerden kalkmam. hayatımda spor yapmadım.
    ···
    #146649710 şikayet
  6. 6.
    0
    @13 az uyuyorum aslında. ama azaltayım bakalım. hem daha az uyursam daha çok yemek yerim.
    hurma yiyin falan diyorlar onu denicem.
    ···
    #146649777 şikayet
  7. 7.
    0
    @16 yok panpa ben o kadar zayıf değilim. sadece 4-5 kilo almaya ihtiyacım var ama ne yapsam alamıyorum işte.
    ···
    #146649812 şikayet
  8. 8.
    0
    @20 hmm bak bunu bilmiyordum. hatta tam tersi yemek yedikten sonra uyumayın kilo alırsınız falan diyorlar.
    ···
    #146649895 şikayet
  9. 9.
    0
    @21 panpa tiroidlere zararlıymış o ben öyle biliyorum. zaten ailede genetik guatr var kilo alcaz diye ameliyat masasına yatmayalım aq.
    ···
    #146649926 şikayet
  10. 10.
    0
    @26 196sın olur o kadar :D
    ···
    #146650022 şikayet