tümü

kilo alıp kas yapmam lazım lan

  1. 1.
    0
    @ panpa vücut yapmaya başla kilo alırsın ben kilo vererek vücut yapıyorum ama zayıf arkadaşlar daha çabuk şekillendi valla
    ···
    #46414014 şikayet
  2. 2.
    0
    panpa bodye gideceksen protein tozu kullanma amk sadece şişiriyor bırakınca kas iniyor ve zararıda var. bana göre en önemli zararı erkekliği öldürüyor amk. onun yerine günde 2 yumurta ye her akşam süt iç ton balığı al et tüket yani doğal protein al bu senin için en iyisi. iştahın acılması içinde balık yağı iç.

    not:evde kas yapılmaz onu sana söylim git bir body salonuna hocan program çıkartsın ve çalış.
    ···
    #46407536 şikayet
  3. 3.
    0
    @35 eşşeğin ziki diyorum, benim bunları yapabilmem için önce 300 spartalı vücuduna ulaşmam lazım
    ···
    #46407356 şikayet
  4. 4.
    0
    geleneksel türk kilo alma yöntemi. ,

    çok ye az sıç
    ···
    #46406950 şikayet
  5. 5.
    0
    hyr panpa bebeklerin kullandığı bi şurup yan etkisi iştah açıyo bi zararı yok
    ···
    #46406540 şikayet
  6. 6.
    0
    @59 vitamin fln mı panpa o birde başka bişeyse çok zararı oluyo onunla uraşacağıma steroid basar 2 hafta çalışır öküz gibi olurum
    ···
    #46406277 şikayet
  7. 7.
    0
    beyler prakten eczaneden reçetesiz 3.8 tl ben başladığımdan beri 12 kilo aldım artık aldırmıyor 1.85 75 kilo olabildim anca 63 kiloydum 6 ay önce
    ···
    #46405923 şikayet
  8. 8.
    0
    reserve amk sanki başlıgı ben actım.

    o deilde protein tozu falan kullanma panpa saglıklı kas yap.

    çiğ yumurta iç sabahları 3-4 tane dambıl falan calıs sonra kahvaltıda 2 bardak beyaz süt 2 tane haşlanmış yumurta peynir

    öglen yannan ye.

    akşam haşlanmış tavuk ye amk süper olur ha ben fakir oldugumdan yapamadım amk sabah dolabı bi açıyorum yumurtalık yerinde tavşan bacagı var amk. sonra süt var alt tarafta ama köy sütü tadı gibim gibi tak icsem daha yararlı amk fakirligin gözü kör olsun işte o yüzden zayıfım ben 1.80 boy var 65 kilo amk eniştem dedi lan kolların dal gibi amk bacakların leylek bacagı gibi la git yemek ye amk dedi of amk gibeyim böyle hayatı :(
    ···
    #46403761 şikayet
  9. 9.
    0
    bodybuilding yap çok kaliteli aminoasit ve protein tozu al şiş.
    ···
    #46403645 şikayet
  10. 10.
    0
    bende 1.78 boy 90 kiloyum aq 80 kilo olup bide vücut yapmam lazım da göbek nasıl gider aq bi fikri olan???
    ···
    #46403436 şikayet
  11. 11.
    0
    boyum ve kilomu 10 senedir ölçmedim lan en son 50 kg 1.40 boyum vardı

    kuzenler 1.79 arada 2 cm var gibi 1.70 desek kiloda 68 dir 75 yapsak düz hesap iyidir
    ···
    #46402888 şikayet
  12. 12.
    0
    ben 1.83 flnım kilom 57 amk beni düşün panpa acil kilo almam lazım ama yiyemiyorm amk acıkmıyorum yutamıyorum
    ···
    #46402539 şikayet
  13. 13.
    0
    @1 öle dedikleri gibi kolay diil panpa @33 ün dediği gibi ektomorf yapıdaysan, dinliceksen anlatıyım 3 ayda 5-6 kilo alırsın bide iştah ne durumda panpa
    ···
    #46402235 şikayet
  14. 14.
    0
    çiğ yumurta ye pişirerek yiyeceksen 3 tane yumurtanın sarısını ayır beyazını pişir ye protein al sonra ne yersen yarar amk
    ···
    #46402167 şikayet
  15. 15.
    0
    panpa 1.75 boy 61 kiloyum banada bişeler söleyin :(((
    ···
    #46402045 şikayet
  16. 16.
    0
    kingston usb kapagi ,hard pro sen msn lan kingston usb kapagi ,hard pro sen msn lan
    ···
    #46401882 şikayet
  17. 17.
    0
    @61 bende alerji ilacı kullanıyorum panpa o ilacı almazsam gebereceğimi düşünüp yiyorum ismi zyrtec panpa onu da kullanabilirsiniz ama senin dediğin şurubu da deneyeceğim panpa saolasın
    ···
    #46407856 şikayet
  18. 18.
    0
    rezerved
    ···
    #46408005 şikayet
  19. 19.
    0
    rözerve
    ···
    #46413792 şikayet
  20. 20.
    0
    pm atın şikayetinizi yazın yardımcı olayım binler sporcu adama sonuna kadar destek amk
    ···
    #46413228 şikayet