tümü

kilo almayi beceren picler

  1. 22.
    0
    @23 ac karna sigara icmem asla
    Gunde 6 saat uyuyorum isten çıkınca evde 2 saat telafu uykusu veriyorum asla kacirmam.
    Öğün konusunda haklisin kurt gibi acim amk
    Eve bi geliyorum doymusum.
    ···
    #130526431 şikayet
  2. 21.
    0
    panpalar bende zayıfım ama bizden kaynaklanan sebeplerden ( yaş ilerledikçe alırsın diyenlere inanmayın yaşım hepinizden büyük sayılır )

    şimdi yaptığımız yanlışlıklar neler

    1- uyku düzenimiz yok gece 3 4 5 gibi yatar öğlen 1 2 3 gibi kalkarız

    2- sanki içmezsek gibecekler gibi sigaraya abanırız aç karna kahveyle içeriz ard arda

    3- olur olmaz her taku kafaya takarız stres yaparız

    4- günde 2 öğün yemek yeriz o da zamanında değil sıçarken gider o yemeklerin kalorleride

    5- spor falan yok anca yatış amk

    yani bunları yapmayın ister istemez kilo alırsınız
    ···
    #130526261 şikayet
  3. 20.
    0
    @17 ne offlinesi amk
    ···
    #130526255 şikayet
  4. 19.
    0
    Metebolizmana bagli panpa mesela ben cok cabuk kilo alip cok cabuk verebiliyorum
    ···
    #130526197 şikayet
  5. 18.
    0
    @18 panpa evde vücut falan çalışsakta kilo alırmıyız
    ···
    #130526082 şikayet
  6. 17.
    0
    60 kiloydum spora başladım 92 kiloyum spor yap düzenli beslen rahat alırsın.
    ···
    #130525985 şikayet
  7. 16.
    0
    yiyeceksin evladım ne bulursan artık açmayın olum şöle aptalca başlıklar amk
    günde 3 öğün ye her öğünde 3 4 tabak ye bak gör dıbına kodumun kilo olıomusun almıomusun bir de hemen offline ol beynini gibtiğim kilo alcam dio hala burda uyu amk uyu 12de yat
    ···
    #130525853 şikayet
  8. 15.
    0
    her aksam 3 bıra ıcıcen, sonra bol ayçiçek yağlı dalak kavurma yıyecekwin. ekmeği yaga bandırıp bandırıp zütürceksin.
    ···
    #130525740 şikayet
  9. 14.
    0
    3 snikersı erit yarım ekmeğe sür her sabah 1 ay sonunda 4 kilo almazsan sözlüğü bırakıyorum
    ···
    #130525620 şikayet
  10. 13.
    0
    spora git, sabah kahvaltını aksatma. makarna yoğurt ekmek her an menüde olsun. kalıcı olarak kiloyu bu şekilde almıştım.
    ···
    #130525527 şikayet
  11. 12.
    0
    yemek yemeden kilo aldırabilecek varsa inboxa beklerim beyler. iştahım yok

    boy 183 kilo 58
    ···
    #130525506 şikayet
  12. 11.
    0
    @11 lan ufakken kilolu tombul biseydim amk. Sonradanoldu böyle. Babami hiç görmedim ama annem normal amk zayif degilki. Senin o dediğin sey kara cocuklarda oluyo panpa beyazım ben. Kurt olabilir mi midemde
    ···
    #130525492 şikayet
  13. 10.
    0
    @1 ektomorf vücut tipi öyledir. ezik vücut tipi. yağ alamazlar kolay kolay.
    ···
    #130525309 şikayet
  14. 9.
    0
    Balik yagi aklima yatti ama disciye gitmeye useniyom pgibologa nasi gidiyim panpa
    ···
    #130525255 şikayet
  15. 8.
    0
    @5 19 panpa
    ···
    #130525155 şikayet
  16. 7.
    0
    ben bir takım işleri halletme amaçlı yurt dışına babamın yanına kalmaya gittim. giderken 63 kiloydum , 1 hafta sonra döndüğümde 59 kiloydum. banane dıbına koyayım deme hemen , şuan 68 kiloyum ama. pgibologa gittim , yemek yiyemedğimi ve uyuyamadığımı söyledim. uyuyamazsan , kilo da alamazsın. remeron isimli bi antidepresan verdi , acıktırıyor ve uyutuyor. önerim bir pgibologa gidip , durumunu izah etmen. ilaçla rahat kilo alabilirsin bir hastalığın yoksa.
    ···
    #130525121 şikayet
  17. 6.
    0
    1 kangal sucuk, 1 tereyağı, 2 ekmek, 1 litre kolayı alıyorsun gece 5 civarı ekmeği sağ veya sol kenarından açıyorsun tereyağını sürüp üstüne dilim dilim doğranmış sucuklarını diziyorsun kolanı pardağına koyup afiyetle yiyorsun ve yatıyorsun. bende 55 kiloyu geçemeyen biriydim gece bu şekil yemek yemem sayesinde şuan 64 kiloyum
    ···
    #130525087 şikayet
  18. 5.
    0
    kaç yaşındasın
    ···
    #130524946 şikayet
  19. 4.
    0
    Aboo daha uyumadiniz mi lan okul yok mu amk
    ···
    #130524924 şikayet
  20. 3.
    -4
    ananı kilo gibtim ;)
    ···
    #130524874 şikayet