-
1.
0illegal diyerek dikkat çekmeye çalıştım.
şimdi yemek, vücut geliştirme (protein tozlu) dışında ne yapabiliriz?
yannan ye gibi espiriler yapmayın ağzınıza sıçarım.
-
2.
0yemek ye protein tozu al amk başka napacan ancak zütüne yarramı sokuym 3 kilo almış olursun espirisi gelir
-
3.
0sıçma ortaam.. tut içinde günlerce..
-
4.
0bi rezerve alayım belki eppek düşer
-
5.
0yatmadan önce ye direk yat amk
-
6.
0çok bilinen yanlışlardan biri kilo almak için protein tozu kullanmak panpa. mass gainer falan kullanman lazım.
-
7.
0bol mayalı ekmek ye bide sabah kahvaltını kesin bak yüzde bir milyon yap panpa 2 ay sonra bana göbek yaptım diye küfredersin
-
8.
0haram yemede ne tak yersen ye mübarek
-
9.
0havuç ye panpa analdan
-
10.
0hergün bime gidip boza alıyosun. yanında leblebide tüketebilirsin. leblebiyi fazla kaçırma tozutursun
-
11.
0günde 3 kalıp tereyağını ısıra ısıra ye yatmadan önce 1 bardak ılık sıvı yağ iç 1 ay tuvalete çıkma ya ölcen ya kilo alcan
-
12.
0Adam gibi ye, bünye kilo almazsa almaz, takma kafaya, vücudunla barış kardeş. 85 kilo kaldırmak zorunda değilsin, zütünü kaldırıp koşabiliyorsan, kolların kendi vücudunun barfiks çekmesini, şınav çekmesini sağlamaya yeterli ise gibtiret gerisini
-
13.
0steroid kullancan amk ne kullancan ama türkiyede de steroid mi kullanılmaz ayrı mesele. amerika ve avrupada belli başlı ülkelerin dışındaki ilaçlar hep sahte. çok kullanan adam var türkiyede ama şans yapı meselesi. riske girmeye değmez burdaki ilaçlarla
-
14.
0hiç kalkma hep uyu buzdolabının yanında günde en az 18 saat uyu
-
15.
0kola iç abur cubura dayan ama kolaya bayağı asıl ben öyle kilo aldım şu an zayıfım ama böyle çok iyi zayıf vucuda kas yap çok güzel duruyor gerçekten kilo alırken birdaha düşün derim
-
16.
0eppeğe dayan panpa boş vakitlerinde ısla ısla ye
çok illegalim amk *