tümü

/i/Başıma Geldi

Hayatta başınıza gelenlerden ibaret değil midir?

kilo almanin kesin formulü pampalar

  1. 1.
    +1
    2 4 5 i yapmiyom demek ondan alamiyom
    ···
    #170012651 şikayet
  2. 2.
    0
    evet pampalar
    kilo almak istiyorsunuz biliyorum benim boyum 1.80 staja başlamadan önce 56 kiloydum şimdi 67 kiloyum tam 7.5 ayda aldim 11 kiloyu sırrı şu:
    1. hergün zıçmayın ( biraz saçma ama kesin cözüm)
    2.duzenli saatlerde yemek yiyin her gun belli saatlerde ben mesela 8de kahvaltı 1de öğlen yemeği 5te abur cubur 8de akşam yemeği yiyorum ( en etkilisi)
    3.pirinc pilavı ve makarna bol bol yiyin
    4.sağlam kahvaltı
    5. her sabah peynir ve yumurta , öğlen yoğurt 1 kâse olmak üzere
    formül bu !!!
    ···
    #170012594 şikayet
  3. 3.
    0
    42 kiloyum dünyayı yesem yine yetmez
    ···
    #170012677 şikayet
  4. 4.
    0
    Günde 3 posta siciyom 55 kiloyum
    ···
    #170012782 şikayet
    1. 1.
      0
      Sıcma diyom ben denendi kesin cözüm
      ···
      #170012827 şikayet
    2. 2.
      0
      Sıcma diyom ben denendi kesin cözüm
      ···
      #170012838 şikayet