tümü

kilo almama yardımcı olacak

  1. 1.
    0
    var mı boyum 1.70 kilom 54 62-63 kilo olmak istiyorum önerebileceğiniz veya tavsiye edebileceğiniz bir şeyler var mı
    Not: Günde 1 paket sigara içiyorum kilo alamama konusunda bana bir zararı var mıdır ?
    ···
    #146725213 şikayet
  1. 2.
    0
    her gün 1 bardak zeytinyağı iç...
    ···
    #146725395 şikayet
  2. 3.
    0
    evlen kilo aldırıyor
    ···
    #146725857 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 taşşak geçme panpa
    @4 daha 21 yaşındayım
    ···
    #146726440 şikayet
  4. 5.
    0
    31 i ne sıklıkla çekiyorsun panpa ciddiyim ona göre sana bi tavsiye vereyim
    ···
    #146726610 şikayet
  5. 6.
    +1
    hayvan gibi ye
    ···
    #146726630 şikayet
  6. 7.
    0
    Tereyağı kaşıkla
    ···
    #146727050 şikayet
  7. 8.
    0
    yatmadan önce yemek yiyeceksin

    pc başına oturduğun zaman bişeyler ye sürekli cips ye çekirdek ye yağlı şeyler ye

    yağlı şeyler ye az hareket et alırsın
    ···
    #146727110 şikayet
  8. 9.
    0
    @6 haftada 1
    @7 çok yemek yiyorum fakat fazla hareketliyim
    @8 denerim
    @9 spor yaptığım için abur cubur fazla yemiyorum
    ···
    #146727719 şikayet
  9. 10.
    0
    nickin gibi amk kafan lan yapram kilo alacaksan niye spor yapıyorsun kilo almak istiyorsanda spor yapma aç karna balık yağı iç düz beyaz ekmek ye makarnayı bile ekmekle ye
    ···
    #146729808 şikayet
  10. 11.
    0
    yatmadan önce akşam yemeği yiyormuş gibi yemek ye. 1 ay sonra öküz gibi olursun ^^

    edit: alkol tüketiyosan, 2 günde bir bira iç 3 tane olsun.
    ···
    #146730143 şikayet