tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

kilo almam ve kas icin taktik

  1. 6.
    0
    panpa ne yaparsan yap kilo alamıyon amk bende öyleyim ancak mevcüt kiloyla kas çalış protein ağırlıklı beslen zaten hacimlenirsin
    ···
    #163750505 şikayet
  2. 5.
    0
    yagli yeme amk sonra verecem diye ugrasirsin gunluk alman gereken protein karbonhidrat ve kalori degerlerini ogren internetten bunlardsn yuzde 10 yuzde 20 civari daha fazla almaya calis vucuduna bunlari yaparken sporu da ekgib etme ki gib gibi vucudun olacagina fit olabililesin
    ···
    #163729449 şikayet
  3. 4.
    0
    Eti Negro ye kardeşim 100 gramın 71 gramı yağ rahat şişersin
    ···
    #163728810 şikayet
    1. 1.
      0
      adam haklı. ayrıca burçak , mantı , makarna.
      yüklen bunlara
      ···
      #163728861 şikayet
  5. 3.
    0
    60 ne amk çubuk musun sen
    ···
    #163722872 şikayet
    1. 1.
      0
      Kraker panpa
      ···
      #163723043 şikayet
  7. 2.
    -1
    180 boy var 60 kiloyum
    Baya zayıfım evet
    Lise cagindan beri boyleyim
    Kilo almam icin ne onerirsiniz ve vücut gelistirmek icin program onerirmisiniz yemek ve çalışma programi arkadaşlar
    ihtiyacim var gercekten
    ···
    #163722863 şikayet
  8. 1.
    +1
    180 boy var 60 kiloyum
    Baya zayıfım evet
    Lise cagindan beri boyleyim
    Kilo almam icin ne onerirsiniz ve vücut gelistirmek icin program onerirmisiniz yemek ve çalışma programi arkadaşlar
    ihtiyacim var gercekten
    ···
    #163722843 şikayet