tümü

kilo almam lazım yardım beyler

  1. 34.
    0
    @33 panpa insan kışın az yese bile kilo alır. yağlı yiyecekler yeama abartma bak sonra kalp hastası olursun. tatlıyı yemekten sonra ye. sakın yemekten önce yeme tıkanırsın. yemek sırasında su içmemeye çalış. bol et ye panpa bi de.
    ···
    #54590574 şikayet
  2. 33.
    0
    @31 panpa o yazın yapılabilcek bir şey. önümüzdeki yaz da böyle bir sorunum olursa giderim :/
    ···
    #54590247 şikayet
  3. 32.
    0
    benim boy 1.94 69 kiloydum haziranda filan üç öğün yemek yedim ekmek bol yedim meyveni filan eskik etme şuan 82 kiloyum 90 a çıkarım panpa bu gidişle
    ···
    #54590231 şikayet
  4. 31.
    0
    yüzmeyi seviyosan deniz olan bi yere git. yoksa yaylaya çok panpa temiz hava doğa falan rahatlarsın. sevdiklerinle gidersen daha iyi sonuç alırsın
    ···
    #54589944 şikayet
  5. 30.
    0
    @25 lan olmaz mı stresten kaç panpa olabildiğince yoksa iştahın kapanır.
    ···
    #54588734 şikayet
  6. 29.
    0
    huur çocuğu bide kilo almam lazım diyo
    ···
    #54588237 şikayet
  7. 28.
    0
    püsküvüyle kekle olmaz panpa.
    ···
    #54588144 şikayet
  8. 27.
    0
    yatmadan önce makarna yap ye,sabah kalk sıçma, akşam yatmadan önce sıç sonra makarna yap ye,sabah kalk sıçma,... böyle 2 hafta devam et(tabi normal öğünlere devam) koca zütün hayırlı olsun.
    ···
    #54587912 şikayet
  9. 26.
    0
    la mk kilo almak o kadar önemli değil bak kilollar da şunu yemeyim diye strese griyo en azından sen ne istersen yiyebiliyon hem de istediğin kadar. zaten zamanla kilo alırsın
    ···
    #54587660 şikayet
  10. 25.
    0
    @24 stres, sinir hayatımın parçası olmuş durumda kanka. pgibolojik durumların etkisi var mı lan acaba :/
    ···
    #54587403 şikayet
  11. 24.
    0
    bin strestenuzak dur gerekirse hiç dışarı çıkma mcdonalds veye burger king alo servislerinden ye her gün
    ···
    #54587222 şikayet
  12. 23.
    0
    yiyin için yatın amk.
    ···
    #54587161 şikayet
  13. 22.
    0
    somaliye git
    ···
    #54587133 şikayet
  14. 21.
    0
    @18 he la şimdi gördüm amk *
    ···
    #54586938 şikayet
  15. 20.
    0
    beyler marketten bisküvi, kek, çikolata tarzı şeyler alırken protein, karbonhidrat, yağ değerlerinden hangisine bakmam gerekiyor? hangisinin yüksek olması daha iyi?
    ···
    #54586870 şikayet
  16. 19.
    0
    bol bol bira iç panpa
    ···
    #54586614 şikayet
  17. 18.
    0
    @16 panpa nickin yabancı gelmiyor :/
    ···
    #54586578 şikayet
  18. 17.
    0
    spor yap panpa. faydasını görürsün.
    ···
    #54586424 şikayet
  19. 16.
    0
    pm gel uzun uzun anlatayım sonra
    ···
    #54586202 şikayet
  20. 15.
    0
    @13 panpa hepsini yaparım ama öğünlerde fazla yiyemiyorum. pek iştahım yok :/

    herkesin şukusu verildi

    edit: @11 panpa ilaç almak iyi değil :/
    ···
    #54586060 şikayet