1. 99.
    0
    kilo almakta kilo vermek gibi devamlı çok yemekten geçer 1-2 gün abanmıcan hergün abanacan sofradan en son sen kalkacan o mideyi zorlucan artık boğazına kadar gelecek yemekler kuscan gelcek o zaman kalkcan sofradan yatmadan önce yicen ekmek arası bişeyler abanacan aga
    ···
  2. 98.
    0
    @2 durumundayım
    ···
  3. 97.
    0
    en mantıklı açıklamayı @11 yapmış. dostum ilk önce 31 i bırakıcaksın çünkü spermlerde bolca protein var. 2. si karbonhidratı bol olan yiyecekler yiyeceksin. makarna, pilav üzerine çok kalorili içecekler kola fanta hepsinden iç. alıcaksın kilo
    ···
  4. 96.
    0
    1.75 58 kiloyum :(
    ···
  5. 95.
    0
    imuneks kullan her gün bitane. hem hasta olmazsın. hem de kilo yapar. temiz kilo yapar. bi de bol ekmek ye dıbına kodğumun...
    ···
  6. 94.
    0
    panpa ilk önce kan tahlili yaptır bi takun yoksa body bulding salonuna başla ben 52 kiloydum 182 boya 3 ayda 10 kilo aldı 62yim suan 75i zorluyacam inşallah. yemek yiyiosundur tabide kaliteli şeyler yemen lazım günde 2 öğün makarna felan sen spora başla beslenme progrdıbını felanda verirler

    edit: spor yapmadan yemeğe abanırsan sadece göbeğin şişer panpa spor şart
    ···
  7. 93.
    0
    pekmez iç aq pekmez giber ayrıca yatmadan önce bol çekirdek çitle
    ···
  8. 92.
    0
    kardeş 1.80 71 kiloyun hala iskelet diyenler var
    ···
  9. 91.
    0
    üstünde ağırık taşı, rüzgarlı havada dışarı çıkma
    ···
  10. 90.
    0
    2günde bir sigara iç ama tam bağımlı olma geceleri yemek ye
    ···
  11. 89.
    0
    intihar et
    ···
  12. 88.
    0
    bir de ossbire biraz ara ver amk
    ···
  13. 87.
    0
    spor salonuna git lan dengeli kilo alırsın ayrıca doktora git hormon tedavisi ol
    ···
  14. 86.
    0
    ağırlık çalış panpa. ama bunu evde değil profesyonel hocalar eşliğinde spor salonunda yap.
    ···
  15. 85.
    0
    1.86 65 kilo amk benimde kilo almam lazım mını gibim
    ···
  16. 84.
    0
    doktora gitttt belki kurt vardır ? tiroitlerden de olabilir
    ···
  17. 83.
    0
    otuzbir çekmeyi azalt olay budur panpa
    ···
  18. 82.
    0
    181 76 kilo fitim
    ···
  19. 81.
    0
    4 günde 1 çekiyorum nerdeyse kendimi gibicem artık 4 gün sonra bombardıman
    ···
  20. 80.
    0
    Her gece yatmadan önce ekmek arası bir şeyler zütür. Günün geri kalan öğünlerin dede hamur işine ağırlık ver. Bir de az 31 çek. Tamamdır çözüldü sorunun
    ···