tümü

kilo almam lazım beylerrr şukular

  1. 44.
    0
    hergun 5 bira ic amk
    ···
    #66483710 şikayet
  2. 43.
    0
    balık yağıda neymiş amk kim hapla kilo almış gibik
    35 liraya 3 poşet cips çukulata şekerleme al kilo alırsın.
    yemekleri bol mayonezli ye, çorba içme onun yerine mayonezli
    tereyağlı makarna ye. sürekli aburcubur ye özellikle tatlı
    olanlardan ve hamur işi. bu kadar basit
    ···
    #66483620 şikayet
  3. 42.
    0
    @6 @6 @6
    ···
    #66483179 şikayet
  4. 41.
    0
    panpa boyum 185 kilom 55 ti. şimdi 86 kiloyum. protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmen lazım, bol bol ekmek, makarna,pilav, yumurta ye. Her gece yatmadan önce makarna ye öyle yat 1 ayda 6-7 kilo alırsın
    ···
    #66483014 şikayet
  5. 40.
    0
    hastaneye gidiyorsun diyetisyene gözüküyorsun.
    ···
    #66482448 şikayet
  6. 39.
    0
    amcık ağzı bin git gnc den weight gainer al.
    ···
    #66482200 şikayet
  7. 38.
    +1
    upupupupupupupupupupu
    ···
    #66481849 şikayet
  8. 37.
    +1
    aynen panpa benimde acil kilo almam gerek amatör futbolcuyum 50 kiloyum amk agalar ile boğuşamıyorum anca düzlükte ense gibişi geçiyorum 10 kilo alayım yeter ayı gibi yiyorum hala 50 amk
    ···
    #66481773 şikayet
  9. 36.
    +1
    sipraktin kullanıcaksın panpa aşırı iştah açıyor hayvan gibi yiyorsun. tanıdık 2-3 kişi kullanıyor işe yarıyor ama uyku yapıyor.
    ···
    #66481739 şikayet
  10. 35.
    +1
    sigarayı kes panpa o zaman bi şansın olur bide kilo boy yaş yaz daha kesin yardımcı olayım.

    edit: normal öğünlerin yanında protein tozu ve sabahları balık yağı hapı kullan alamıyosan zaten ya normal kilondasındır yada hastasındır hastaneye git amk bedavaya tahlil yapıyolar
    ···
    #66481553 şikayet
  11. 34.
    0
    kardeşim bodybuildgle zaten ugrasıyorumda zayıfım biraz
    ···
    #66481435 şikayet
  12. 33.
    +1
    panpa antihistaminik hap kullandım ajlerjiden dolayı 2 ayda 10 kilo aldım ama başka yan etkileri de var. tüm günü mal gibi geçiriyosun 12 13 saat uyuyosun
    ···
    #66481427 şikayet
  13. 32.
    +1
    dostum ben vücut geliştirme ile uğraşıyorum ve sna anlatabilirim eğer istiyorsan nasıl kilo alabiliceğini püf noktasını yani formülünü söylerim sende kendi yemek progrdıbını bile çıkarırsın ?
    ···
    #66481306 şikayet
  14. 31.
    +1
    bodybuilding benden bu kadar baska bisey sorma ben 15 kilo aldım bu sayede
    ···
    #66481057 şikayet
  15. 30.
    0
    @30 işe yararmı
    ···
    #66480874 şikayet
  16. 29.
    0
    31 i azalt

    sigarayı bırak

    çıtır çerez ye sigara yerine
    ···
    #66480794 şikayet
  17. 28.
    0
    uppupupupu
    ···
    #66480751 şikayet
  18. 27.
    0
    pppupupupupupupupupu
    ···
    #66480739 şikayet
  19. 26.
    0
    uppuppu
    ···
    #66480732 şikayet
  20. 25.
    0
    uppupupupupupppu
    ···
    #66480585 şikayet