tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo almam icin ne yapmam lazim acil

  1. 1.
    +3
    5 küle dambül al ye
    ···
    #175616669 şikayet
  2. 2.
    +3
    pilav üstü makarna ye
    ···
    #175616670 şikayet
  3. 3.
    +2 -1
    Panpalar cok hizli kilo veriyorum ole bole degil yani kilo almam icin onerileriniz varsa gibleyin.

    3 haftadir memleketime geldim 5 kilo gitti

    boy 1 83 kilom suan 63 oda kicimin zoruyla yaptim daha gitmiyo

    ne vucut yapabiliyom ne bisi bi yardim eli uzatin be panpalar hem benim gibi olanlarda yararlanmis olur
    ···
    #175616601 şikayet
  4. 4.
    +1
    Gece 1 somun ile helva ye yat zıbar kilonun anasını skersin ama düzensiz alırsın ya göbeğe ya yüze gider kötü görünür bunun yanında spor da yap kilo vücuda dağılsın ama kilo alman için hamur işi benzeri şeyler ye zütü devir yat
    ···
    #175625574 şikayet
  5. 5.
    +1
    Hamburger ye. Doyuncaya kadar ye. iyice ye.
    ···
    #175619388 şikayet
  6. 6.
    +1
    Geceleri kalk makarna yumurta ye . Gece yeme alışkanlığı edin bqk nasıl kilo alıyorsun
    ···
    #175619271 şikayet
  7. 7.
    +1
    Günlük 3 öğün yemen gerekiyo kardeşim 3 öğünün arasındada çikolata kek meyve türü şeyler ye gece yatarken pilav makarna türü şeyler ye ve ondan sonra dumble setin varsa body çalış.

    Şahsen ben hergün onu yapıyorum okulda soyunma odasında arkadaşlarım body' me hayran kalıyorlar

    denendi ve çalışıyor
    ···
    #175619180 şikayet
  8. 8.
    +1
    Makarnaya ekmege aban
    ···
    #175616709 şikayet
    1. 1.
      0
      Makarna ekmek birlesimi igrenc olmazmi qumqi zaten makarne sevmiyom
      ···
      #175617443 şikayet
    2. 2.
      0
      Makarna ekmek birlesimi igrenc olmazmi qumqi zaten makarne sevmiyom
      ···
      #175617460 şikayet
    3. 3.
      +1
      Denenmiştir ise yariyordur
      ···
      #175628988 şikayet
    4. 4.
      0
      Ben yiyorum .d
      ···
      #175671602 şikayet
      5. diğerleri 2
  10. 9.
    0
    Yemek ye
    ···
    #175622478 şikayet
  11. 10.
    0
    "Göbeksiz erkek balkonsuz eve benzer"
    ···
    #175623501 şikayet
  12. 11.
    0
    Panpa sen yine iyisin 60 kilo falansın bn 45 kiloyum 1.78 veya 1.80 boyum var kemiklerim sayılıyo neyaparsam yapiyim kilo alamıyorum
    Mesela geçenlerde lahmacun yedim 47 oldum sabah bi kalktım baktım yine 45 kiloyum bişey onerebilirmisiniz lütfen doğru düzgün pantolon bile giyemiyorum boyu iyi ama beli bol geliyo yardim edin panpalar
    ···
    #175628191 şikayet
  13. 12.
    0
    şişman birisini bul gün içinde ne yapıp yiyorsa aynısını yap bir aya davar gibi olursun
    ···
    #175629473 şikayet
  14. 13.
    -1
    zütten ye
    ···
    #175616702 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin yaptigin gibi mi oOoOoO ne laf soktum
      ···
      #175617548 şikayet
    2. 2.
      0
      Senin yaptigin gibi mi oOoOoO ne laf soktum
      ···
      #175617573 şikayet
    3. 3.
      +1
      Hayır ananın yaptığı gibi 😉😉
      ···
      #175617752 şikayet
      4. diğerleri 1