Bu ürünle olmaz ve onu spor yapmadan kullanmanı tavsiye etmiyorum . Musscle Tech Gaiener kullanırsan sana cok fazla yardımcı olabılır ama sporla bırlıkte fiyatı pahalı ama buna deger emın ol

Boşuna yüz lira verme kanka bütün abur cubur çikolata al ye doldur 50 liralık alsan abur cubur 50 lira karın olur

Spora gitmediğin sürece kilo alamazsın bununla panpa. Bu sana kas kütlesi kazandırarak kilo aldırmaya yönelik ve spora gitmezsen pek bir şeye yaramaz.

Supplement kullanma kanka. Ben bi defa kullandim gotumde kurt olustu

Kardeş bu bi gibe yaramaz. Herhangi bi bilgi istersen kilo alma genişleme kilo verme kas kütlesi artırma yağ verme bana mesaj at bilgilendirmeye çalışırım.

makarna al onun yerine

Kardeş uzun zamandır entry girmiyordum ama yardımcı olayım sana. bende aynı dertten muzdarip idim bir zamanlar. 1.83 boy ve 60 Kg fiziğim vardı ve kilo alamama sorunum vardı bir zamanlar. Genelde şu taktiği uyguladım gece ağır yemek yiyip uyuyordum ve gündüz vakti az hareket edip sırf elimde fındık fıstık yerdim. şuan 5 aylık gibi bir sürede 76 kilo oldum tavsiye ederim

50 kg,Olum yürürken dengeni sağlayabiliyor musun ?

liseliyimden sonrasını okumadım

Kanki sen bu protein tozunu ne olarak görüyosun söyle bi bana

Bunu alsan nolur spor yapmadan içersen yine bi yararını göremezsin spor yaparak iç bunu 3 ay boyunca düzenli şekilde 10-12 kilo falan alırsın tabi düzgün beslenmen lazım

Bunu alma en dandiği ya hardline progainer al yada alma 2600gr 100 liramı olur aq su mu alıyosun

Panpa bombax kudret narı var o kilo aldırıyor diye biliyorum bir araştır istersen

Spor yapmiyosan kullanma zararlidir ve ben kullandim 3 4 kilo aldiriyor surekli alman lazim onada para dayandiramazsin duzgun beslen gunde 5 ogun ye alirsin

Bunu içmedinmi geri verirsin kiloları sana kalıcı çözüm lazım

Kardeşim bir lokantada işe gir geçen gün dönercide mutfakta çalışıodum 2 kilo döner 10 tane falan pepsi gömdüm tavsiye ederim çok yardımı olur

Sana sırrı veriyorum kardesim kendimde denenmistir kesin sonuc veriyor. Evde 5-6 hareketten olusan bir full body programi buluyorsun kendine 4 ve 8 kiloluk 2 ser dumbell seti aliyorsun hatta ayarlanabilir plakali bir tane set alirsan cok daha iyi programi uyguluyorsun programdan sonra tika basa yiyorsun pilav makarna tavuk ton baligi boyle besinler al her gun antreman yapiyorsun kesinlikle kardiyo tipi yapma sadece full body agirlik antremani yap ilk 2 ayda 5 kilo almazsan gel yüzüme tukur o derece.Bu arada yatmadan 1-2 saat once kendine karisim hazırla mesela ben soyle bir karisim yapıyordum süt bal muz bildircin yumurtası fistik ezmesi bunlari karistiriyorsun 500-700 ml arasi bi karisimi iciyorsun. Sunu unutma icecekler ile kalori ihtiyacini cok rahat karsilayabilirsin ve tikanmadan.